Manuel Mahé, sonothérapeute, et Sandrine Landriau, guide et praticienne en yoga, vous invitent à vivre un atelier de Yin Yoga & Bain Sonore.

 

Une expérience immersive et profondément régénérante, un véritable voyage intérieur porté par la lenteur, le souffle et les vibrations sonores.

Une bulle de douceur hors du temps pour s’accueillir pleinement, se déposer, relâcher, se régénérer… et simplement être.

 

Sandrine vous guidera dans la pratique du yin yoga, une invitation à ralentir, à entrer dans l’immobilité des postures avec douceur et conscience. Portée par la respiration et la voix, la pratique devient comme une danse intérieure, un voyage intime au cœur de soi, dans une présence profonde et bienveillante.

 

Tout au long de la séance, Manuel enveloppera l’espace de vibrations sonores à l’aide de bols de cristal, bols tibétains et autres instruments intuitifs et vibratoires. Les sons accompagnent les postures, soutiennent le relâchement et invitent le corps, les émotions et l’esprit à lâcher prise.

 

Cet atelier offre une détente profonde, permettant de libérer les tensions conscientes et inconscientes, dans toutes les dimensions de l’être, du corps physique aux corps plus subtils.

 

La rencontre du yin yoga et du bain sonore agit comme un véritable soin énergétique.

S’abandonner à la relaxation sonore et vibratoire, c’est se laisser guider vers un état méditatif profond, bercé par la voix et les sons, tels des vagues qui viennent doucement traverser le corps… jusqu’à un relâchement total.

 

Matériel à prévoir : plaid, bolster ou gros coussins