Le 23 Novembre, chez C'est l'histoire de... à Domloup, autorisez-vous un moment de détente, de lacher-prise grace au Yin Yoga, au Bain Sonore ou les 2 sur le thème de la gratitude.
Programme:
- 14h : Yin Yoga
- 15h10-15h25 : Pause
- 15h30-16h30 : Bain Sonore
Yin Yoga, qu'est-ce qui diffère du yoga "normal"?
La pratique douce et méditative du Yin Yoga travaille sur les énergies circulant dans notre corps à travers les méridiens. En alliant les principes de la médecine traditionnelle chinoise et les postures, le Yin Yoga nous permet de travailler les différents blocages physiques et émotionnels.
Des coussins (appelés bolsters) et briques de yoga nous aident à tenir les postures pendant 3 à 5 minutes sans forcer.
Novices bienvenu(e)s.
Qu'est-ce qu'un bain sonore?
Le bain sonore est une méthode de relaxation de groupe par les sons et les vibrations.
Notre corps étant composé d'eau à 70%, la vibration nous aide à apaiser les tensions du corps et les sons, celles de l'esprit.
Confortablement installés, assis ou allongés, vous serez amenés à voyager intérieurement aux sons des bols tibétains et autres instruments intuitifs.
Contre-indications : personnes portant des pacemakers ou ayant des soucis d'ordre psychiatrique.
Infos pratiques:
Le matériel est fournit. Cependant, je vous invite à ramener une serviette de plage ou un fouta / paréo pour le poser sur le tapis.
Il est possible de réserver le yin sans le bain sonore et vice-versa.
Les réservations ne peuvent être annulées / remboursées.
