Yin Yoga, Naturopathie & Approches thérapeutiques au Rythme des Saisons


4 ateliers d'un weekend tout au long de l'année, pour accompagner chacune de nos Saisons.

➡️ Le 15 et 16 Février :
- Accueillir les énergies du Printemps -

[par Johanna Sarrazin et Stéphanie Pontin]



Si nous prenons le temps de ressentir, en étant attentif,
nous observons que tout ce qui se produit au dehors, dans la nature, entre en raisonnance et se manifeste également au dedans, en chaque individu.

Chaque Saisons vient nous parler différemment, invite de nouveaux mouvements intérieurs, de nouveaux besoins, de nouvelles énergies
qu'il convient d'accueillir et de suivre pour garder un bel équilibre
des corps physique, émotionnel, énergétique et mental.

Dans un monde où l'on nous voudrait constant et linéaire, le déséquilibre entre l'homme et la nature se fait de plus en plus sentir...
Pourtant de l'équilibre et l'harmonie de l'un dépend celui de l'autre.

Nous vous proposons,
le temps d'un week-end,
de vous reconnecter au rythme de la nature, à l'énergie de la saison, ses enjeux, ses mouvements.

Retrouver cette harmonie délicieuse et essentielle qui nous relie et nous rassemble. Puisque nous répondons tous aux mêmes lois, aux mêmes besoins, ...

Adoptons à nouveau ce rythme physiologique, observons la façon dont notre corps réagit, invitons le à se délester,
accompagnons le tandis que nous écoutons ce qu'il a à nous dire... et trouvons un nouvel équilibre.

.

Au travers du yoga, d'ateliers de ressentis et de créations, à l'aide des préceptes de la naturopathie,

Vivons cette expérience de reconnexion ensemble, au cœur de la foret de Brocéliande!

vers une santé globale harmonieuse et un Chemin de vie plein de Sens.

___


Qui sommes-nous ?

Stéphanie Pontin,
Naturopathe spécialisée dans l'accompagnement de l'endométriose et des troubles du cycle féminin.

Johanna Sarrazin,
Sophrologue, Professeur de Yin yoga et créatrice de l'approche SophroYoga.

___


La naturopathie:

La naturopathie est une médecine traditionnelle qui vise à stimuler et accroitre la vitalité afin de permettre au système d'auto-guérison de se régénérer. Médecine qui se fonde sur les lois de vivant et de la nature pour permettre à chacun de libérer son propre potentiel.

Le Yin Yoga :

Établi sur le Taoisme et la médecine chinoise, le Yin est une approche méditative, introspective du Yoga,
douce et intense à la fois
pour développer la conscience du corps, l'accueil de l'Instant Présent et du silence.

Dans un but de connaissance de soi,
de remettre en circulation harmonieuse l'énergie dans le corps,
de délier, soulager, détendre profondément
et ouvrir de nouveaux espaces dans le corps,
la pratique Yin se concentre sur les tissus conjonctifs (fascias, et aussi ligaments, os, articulations) également porteur des mémoires émotionnelles.

Le Yin invite à placer l'accueil du Souffle au cœur de la pratique, à rencontrer la sensation sans aller jusqu'à la douleur, maintenir une immobilité, (accompagnée d'accessoires comme bricks bolsters ou plaids) et garder la posture entre 3 et 5 minutes.


___

????Date:

du samedi 15 Février 10h au dimanche 16 Février 17h30.

????Lieu:

En plein cœur de Brocéliande.
Le Chatenay - Beauvais - Paimpont.

????Tarif:

• le weekend complet ( hébergement, repas -bio et végétarien- compris) est proposé à 220€.

• un tarif dégressif : 190€ par WE
est proposé pour tout engagement au cycle complet (4we), courant sur l'année.

???? Modalités :

Amenez votre duvet ou couette.
(Les taies d'oreillers et draps housse sont fournis)

Aucun pré-requis n'est nécessaire. Il n'y a pas de notion de niveau. Tout le monde est bienvenu !

_

Pour vous inscrire :

Pré-inscription avec le paiement des 50€ d'arrhes sur billetweb. La somme restante sera à verser directement sur place, soit 170€ si vous souhaitez participer à un seul week-end du cycle, soit 140€ si vous souhaitez participer aux 4 week-ends.

Limité à 12 personnes !

_


À la joie de vous rencontrer ou de vous retrouver ! En Brocéliande 

Avec le Cœur~

Johanna et Stéphanie