Yin Yang Yoga
By
Léa Maison
Sun Jun 30, 2024 from 05:30 PM to 07:00 PM
Timezone : Europe/Paris
The Roof Toulouse, Place de la Charte des Libertés Communales, Toulouse, France
Viens terminer ton weekend avec cette séance de yoga t'offrant une pratique complète, entre yin et yang, pour te libérer et t'appaiser - te remplir d'énergie et de vitalité!
Les temps forts de cette pratique:
-Un temps d'ancrage pour cultiver la conscience de soi
-Des exercices de respirations spécifiques (pranayama) pour venir équilibrer, énergiser ou détendre le système nerveux et le corps.
-Un échauffement en pleine conscience
-Une pratique dynamique pour venir énergiser, tonifier et réchauffer le corps, et cultiver le yang en nous!
-Une pratique de yin yoga: étirements profonds et passifs, alliés à une respiration consciente pour apaiser le mental et lâcher prise.
Informations pratiques:
-The Roof est une salle d'éscalade installée au fond des Halles de la Cartoucherie. L'escalier menant à la salle où se déroulera l'atelier se trouve sur la gauche en entrant dans la salle d'escalade.
-Arrive si possible 5-10 minutes avant le début de l'atelier.
-Aucun materiel nécessaire, sauf des vêtements confortables et (éventuellement) une bouteille d'eau.
-Si tu as un doute sur ta capacité à participer à l'atelier (douleurs, blessures, pathologies etc) consulte ton médecin ou contacte-moi pour que je puisse t'orienter.
Tarif réduit early bird valable jusqu'au 20 juin 2024.
Pas de remboursement possible en cas d'annulation, mais il est possible de souscrire à une assurance via billetweb.
Qui suis-je:
Je suis Léa, professeure de yoga (à The Roof notamment) et specialisée en yoga thérapeutique. Visite mon site pour plus d'informations sur moi et mon travail.
Informations de contact:
mail: lea.scoliolistik@gmail.com
instagram: scoliolistik.fr
Date and place
Sun Jun 30, 2024 from 05:30 PM to 07:00 PM
Timezone : Europe/Paris
