Afin de préparer l'été, je vous invite à découvrir ou re-découvrir le yoga dans un flow dynamique synchronisé avec le souffle pour acquérir force, endurance, et ainsi tonifier son corps et acquérir confiance en soi, pour doucement plonger dans le travail profond du yin yoga et se laisser bercer par une relaxation de fin de séance.

Je vous propose un programme de revitalisation du corps, coeur et esprit.

Cours accessible aux débutants, des variations seront proposées en fonction des niveaux de chacun-es.

 

Merci d'apporter votre tapis et de l'eau,

 

rdv 5min avant le cours au jardin des hespérides, en face de la Ferme frutière de la Hautière