Bonjour,

Le cours que je propose allie relaxation, postures, et techniques respiratoires dans un enchaînement progressif doux et respectueux du corps. Le souffle porte le geste tout au long de la séance induisant le calme. Au fil des postures et contre postures le corps se délie, l'esprit s'apaise créant de l'espace pour l'énergie vitale.

Le cours est accessible à tous. Il suit une progression graduelle avec des adaptations ou des intensifications selon les besoins de l'élève.

Christine, Professeur de Yoga, diplômée de L'Institut Français de Yoga