Créé par Tatiana ELLE, le Yoga de la Femme repose sur une combinaison très complète de pratiques « féminines » - Yoga des hormones, Yoga du visage, Yin yoga, postures inspirées du Hatha et du Kundalini, le tout agrémenté de mantras, mudras et visualisations, sans oublier des techniques de relaxation et de respiration.

Cette approche, simple et accessible à tous les niveaux et pour tous les âges, aide les femmes à équilibrer leur système hormonal, à diminuer leur stress et à se reconnecter avec leur nature féminine.

Pour célébrer l’arrivée du Printemps en médecine traditionnelle chinoise, je vous propose une séance spécialement dédiée à cette saison, en lien avec les organes foie et vésicule biliaire, la couleur verte et la colère.