Quoi de mieux qu'un atelier de Yoga Détox pour éliminer les excès et se tonifier à l'arrivée du printemps?
➧ Lors de ce « grand nettoyage de printemps » de 2h30, nous prendrons le temps de pratiquer un Yoga qui nous permette de rééquilibrer nos énergies et de nettoyer le corps et l’esprit des accumulations de l’hiver.
Au programme :
Kriyas & Pranayamas (uddiyana bandha, kapalabhati…)
Exercices pour libérer les toxines physiques, mentales et émotionnelles
Création de chaleur avec des salutations au soleil et une pratique dynamique
Dans les asanas, l’accent sera mis sur les torsions et les étirements
Relaxation sonore finale guidée et aux sons des bols tibétains, carillons et voix pour évacuer les dernières toxines de stress…
Méditation
Cet atelier est ouvert à tous, que vous pratiquiez déjà le yoga ou soyez un débutant complet.
Cette séance doit se faire le ventre vide ou 2h minimum après votre petit déjeuner.
BILLETS ET RÉSERVATION: https://www.billetweb.fr/yoga-des-saisons-detox-de-printempsN'oubliez pas votre matériel (tapis de yoga, coussin de méditation, sangle, briques et couverture).
Habillez-vous de manière confortable en ayant la possibilité de vous couvrir ou découvrir si besoin.
La séance démarre à 09h30 donc venez au moins 5 minutes avant pour vous installer.
Nous nous réservons le droit d'annuler la séance si le nombre de participants n'est pas suffisant.
Toute réservation est définitive. Pour des questions d'organisation, aucun remboursement ne sera procédé en cas d'annulation ou d'absence de votre part. Merci de votre compréhension.
