Pendant les vacances d'été nos activitées annuelles se terminent.
Je te propose des séances "à la carte" tous les mercredis du 12 juillet au 16 aout de 9h30 à 11h.
Réservation obligatoire, 6 places maximun.
Durée de la séance 1h30, tarif 17€.
Le yoga restauratif ou yin yoga :
C’est un yoga doux et lent en harmonie avec le corps, qui s’adapte à chacun.
Avec l’utilisation d’accessoires comme les bolsters ( gros coussins) pour supporter le corps dans la posture et à l’aide de respirations profondes, le corps se relâche doucement et le mental s’apaise.
Avec des postures en position prolongée, (ou chacun respecte son rythme) accompagnées du souffle, et sans aucune performance, les tensions et micro-tensions conscientes ou inconscientes dans le corps peuvent s’évaporer.
Ce yoga favorise la récupération du corps, des organes, des muscles, des glandes et régule le système nerveux.
Une belle invitation à se détendre et à lâcher prise pour une découverte de soi et une ouverture à autrui.
Tu as des questions? Contactes-moi!
