Une séance débute par une préparation à rire avec des respirations, éveil du corps et une stimulation des points d'acupuncture des mains.

S'ensuit des rires inspirés de la vie courante pour amener le rire naturel.

Puis, en fin de séance, une phase de relaxation guidée, de retour au calme et d'échanges.

 

Pour pratiquer dans les meilleures conditions, il suffit de rester dans votre zone de confort physique et, comme le rire est communicatif, de mettre le son et la vidéo lors de votre participation.

 

A très vite,

Joyeusement vôtre

Nathalie