***MERCI DE BIEN LIRE TOUTE LA DESCRIPTION SVP***

???? Événement Yoga du Rire – Vendredi 29 août à 18h30

Bonjour à toutes et à tous! Bienvenue sur l'événement "Atelier Yoga du Rire avec Anne Jamelot-Bonnaillie"

Lieu???? Parc Brural, Theix-Noyalo (56)

Et si on retrouvait notre joie intérieure… en riant ? ????
Rejoins-nous pour un moment unique de Yoga du Rire, une pratique à la fois ludique et puissante, ouverte à toutes et tous !

✨ Pourquoi participer ?

Le Yoga du Rire est bien plus qu’un simple moment de détente :
???? C’est une méthode sérieuse, validée par de nombreuses études scientifiques, qui agit sur le corps et l’esprit.
???? Il combine rire sans raison, respiration consciente (pranayama) et mouvements doux, pour activer un état de bien-être global.
???? En quelques minutes, il aide à :
– Réduire le stress
– Stimuler le système immunitaire
– Oxygéner le corps et le cerveau
– Libérer les tensions émotionnelles
– Créer du lien, de la joie, et de la légèreté ✨

???? Rendez-vous à 18h30 
* Apporter :
– Un tapis de yoga ou une serviette
– Des vêtements confortables
– Une bouteille d’eau
– Et ton envie de lâcher prise !

???? Tarifs au choix selon tes possibilités (inscription sur Billetweb, lien dans cet événement):
– Tarif solidaire : 25 € (pour les plus petites bourses)
– Tarif normal : 30 €
– Tarif soutien : 35 € (pour contribuer à la pérennité de nos événements)

???? L’atelier se déroule en pleine nature, dans l’énergie bienveillante du Parc Brural. En cas de pluie, un lieu couvert de repli sera prévu (informations à venir si besoin).

???? Réservation obligatoire sur Billetweb (places limitées) – Lien dans cet événement.

Animé par Anne Jamelot-Bonnaillie, thérapeute et diplômée en Yoga du Rire:
"Créé dans en 1995 en Inde par le Docteur Madan Kataria, le yoga du rire est une discipline qui vise à améliorer la santé physique, psychique , émotionnelle et relationnelle; Il a été découvert que le cerveau ne faisait pas de différence entre un vrai rire et un rire simulé. Il est déversé dans l’organisme la même quantité d’hormones du bien-être (dopamine, sérotonine, ocytocine, endorphines).

Cependant, pour que l’action de ces hormones soit durable, il nous faudrait rire 15 minutes d’affilée, ce que nous ne faisons pas; Lorsque nous regardons un spectacle comique, nous rions souvent, mais pas un quart d’heure non stop. C’est pour cela que Madan Kataria a créé un système pour que nous riions au moins 15 minutes par jour.

Dans une séance de yoga du rire, nous provoquons le rire par des exercices simples et faciles. Et nous finissons par rire de bon cœur. Et cela devient contagieux. C’est une bonne contagion. Au final, nous nous retrouvons libérés du stress, détendus, affranchis de nos complexes, du regard des autres, nous gagnons en confiance et en estime de nous-même, nous nous affirmons dans la joie et la bonne humeur, et nous développons la capacité à rire pour un rien et de tout, nous gagnons en lâcher-prise et en détachement.

la pratique régulière du yoga du rire développe notre positivité, notre capacité de créativité en pensant et en agissant autrement.

De plus, ces hormones agissent sur notre santé , nos organes, le cerveau, le coeur, le système cardio vasculaire et nous rend plus endurant, avec une capacité respiratoire amplifiée. Savez-vous qu’une minute de rire équivaut à 3 minutes de jogging sur le plan cardio vasculaire?

Et c’est un merveilleux anti rides et anti vieillissement, haha !

D’habitude, c’est une situation humoristique qui provoque le rire. Ici, c’est le rire qui conduit à l’humour. Finalement, on l’a toujours sous la main…!"
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À propos de AshrÂme et de Vincent, le fondateur.
Il s'agit d'un organisateur d'événements de personnes s'intéressant au bien-être, au développement personnel et spirituel sur la région Vannetaise. Au plalsir de vous accueillir!
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Inscrivez-vous et à très vite!
Vincent & Anne