YOGA du SON & MANTRAS

 

DE QUOI S'AGIT-IL ?

 

     Le Yoga du Son est une approche issue de techniques ancestrales, qui utilise trois axes : la respiration, la voix et les sons, pour rééquilibrer le corps et l'esprit.

     Les outils que nous pratiquons ensemble sont : le yoga des voyelles, la respiration, le huming, les mouvements du corps, ainsi que la vibration et le son des instruments (bols tibétains, shruti box, clochettes, gong, etc...). Et bien sûr le chant des mantras.

 

COMMENT ÇA SE PASSE ?

 

     On débute la seance en douceur, avec des pratiques de Yoga du son pour calmer le système nerveux et tonifier le nerf vague, c'est à dire activer instantanément le "mode détente" et dire à votre cerveau que tout va bien.

     Ensuite nous chantons des mantras ensemble (guitare, voix et percusion), pour libérer la voix, être dans la joie.

     Ouvert tous. Aucun pré-requis nécessaire. Soyez les bienvenu.e.s !

 

QUI SUIS-JE ?

 

     Je suis Cécile, comédienne, chanteuse et musicienne, j'ai créé les Soirées Mantras il y a plus de 10 ans. Je suis maman de deux filles, passionnée par le son, les instruments de musique, les techniques de respiration, la méditation, les voyages, et tout ce qui concerne les relations humaines.

     J'organise ces ateliers de Yoga du son depuis plusiquers années. Je m'émerveille à chaque fois de voir combien ces techniques sont puissantes, et comment ma propre voix peut appaiser mon mental et créer de l'espace et de la clarté à l'intérieur de moi.

     J'ai été formée à ces pratiques par Pat Moffit Cook, que je remercie au passage. Une femme extraordinaire qui a voyagé à travers le monde entier pour rencontrer des guérrisseurs et apprendre la magie du son. 

INFOS PRATIQUES ?

 

- Quand ? 
9h45 : Ouverture des portes.
10h - 12h : Yoga du son & Mantras

 

- Combien ?

Adulte : 25 € 

Tisane offerte

 

- Où ? 

Ca se passe à Linkebeek, tu recevras toutes les infos par mail, une fois ta réservation finalisée.

 

CONTACT 

Cécile 0486 26 46 06

lessoireesmantras@gmail.com

 

Au plaisir d'explorer nos voix ensemble.