Je suis de retour avec mes cours de Yoga avec un tout nouveau format, qui allie Yoga et Connection de(s) Soi/Autres.

Un rendez-vous mensuel, qui vous permettra de vous déconnecter de l'exterieur et de vous reconnecter avec vous même et les autres. 

Au début de la séance, nous allons prendre un moment pour respirer, se (re)ssentir, se déposer.. 

Ensuite nous allons nous mettre en cercle pour avoir un petit temps de présentations de chacun.e. 

Le cours de yoga pourra commencer ensuite alternant étirements, moment de renforcement musculaire, de cardio, de détente. 

Nous finirons sur une méditation/relaxation et à nouveau un cercle pour cloturer la séance.

Chacun des rendez-vous, aura une thématique spécifique sur laquelle nous pourrons réflechir et échanger lors du cercle de partage.

Si vous avez des questions n'hésitez pas!