Que tu sois marathonien·ne ou joggeur·se du dimanche, ce cours est fait pour toi ! ????‍♀️

Un yoga doux et accessible, spécialement pensé pour les besoins du corps des coureur·ses :

???? Améliorer ta mobilité (hanches, chevilles, ischios)
????‍♀️ Accélérer ta récupération après l’effort
???? Renforcer ta posture et ton gainage naturel
???? Prévenir les blessures en équilibrant ta pratique
???? Et aussi… apaiser ton mental, réguler ta respiration, te poser.

 

???? Lieu : Bois de Vincennes, RDV devant la location de barques au Lac  Daumesnil

On se déplacera ensuite ensemble vers un coin calme et ombragé à proximité pour pratiquer pendant 1 heure.

 

???? Horaire : 11h00 – 12h15

 

???? À prévoir :
- un tapis
- une gourde
- une tenue dans laquelle tu peux respirer

 

???? Tarif : 13€ la séance - Paiement sur place en espèces ou ici via BilletWeb.
???? Offre Duo : Viens accompagné ! 20 € pour 2 personnes ????

 

???? Pour pouvoir communiquer en dernière minute si besoin, pense bien à me suivre sur Instagram : @yoga.flowmotion ou Facebook : Yoga Flow Motion ????

 

Hâte de te retrouver sur le tapis, en plein air, pour faire du bien à ton corps de coureur·se ????‍♀️????‍♂️

 

À très vite ! ????