Un atelier ludique ou les enfants découvrent le yoga par des postures aux noms d’animaux, des chants, des histoires et des jeux. Ils prennent conscience de leur souffle et quittent l’état d’apnée caractéristique de leur âge.

Tous les enfants et la plupart des adultes, ont parfois des difficultés à se concentrer, à être patients et à gérer leurs emotions. C’est parfaitement normal, mais cela peut aussi être frustrant. Grâce à la compréhension et à la pratique du yoga, votre enfant, et vous, gagnera de précieuses aptitudes à la vie quotidienne que lui serviront à l’école, à la maison et dans ses relations sociales.

Les bienfaits du yoga pour les petits sont nombreux : prendre conscience de son corps, diminuer l’anxiété, augmenter la concentration, la souplesse, l’équilibre, la force, tout ça en s’amusant!

On se défoule, on s’amuse, on fait des poses d’animaux, on voyage, gardant un équilibre entre spontanéité et structure, pour que les enfants puissent apprendre à s’écouter les uns les autres et aussi s’exprimer de manière créative, combinant jeux, histoires, poses et temps calmes de relaxation.

Les séances se terminent par des dessin et coloriages de mandalas pour les amener à un état de concentration proche de la méditation.

Je vous propose aussi, un petit goûter bio et vegetarien.

La durée est de deux heures et l’atelier s’adresse aux enfants dès l’âge de 5 ans.