Yoga et endométriose
Le 24 Octobre
« Ce qui fait la beauté de la femme, c’est son impermanence »
L’endométriose est une maladie encore très peu connue et reconnue. Et pourtant, une femme sur dix en serait atteinte. Au-delà de la prise en charge médicale, qui est indispensable, des solutions naturelles et douces existent afin de permettre aux femmes touchées de soulager les symptômes et gênes qu’engendre la maladie.
Nous vous proposons un atelier yoga et brunch, dans lequel les outils du yoga viennent se mêler à l’alimentation afin de vous permettre de vous reconnecter à votre corps, de gérer et soulager la douleur, de favoriser la régulation hormonale... et finalement de retrouver la sérénité et l’apaisement.
Au programme: pratique de yoga, exercice de respiration, visualisation, auto-massage… (avec Coline) et brunch gourmand avec produits locaux de saison adaptés à cette problématique (avec Estelle).
Conditions et réservations:
L’atelier a lieu sous réserve d’un minimum de 3 participants et en accueillera au maximum 8 .
Les places étant limitées, les annulations se font au moins 48 heures avant le début de l’atelier, toute annulation faite moins de 48h avant ne pourra être remboursée.
La pratique de yoga et l'alimentation intuitive ne se substituent en aucun cas à un suivi et traitement médical.
Il est conseillé en cas de soucis de santé, douleurs, de demander l'avis de votre médecin avant de pratiquer. De plus, nous vous demandons de nous informer en cas de douleurs, pathologies lourdes, allergies (pour la partie brunch) en amont de l'atelier.
Merci de votre compréhension.
Yoga et brunch : Futures mamans
Le 21 Novembre 2021
« Je fabrique un bébé. Et vous, c’est quoi votre super pouvoir ? »
La grossesse est une grande aventure qui invite au changement dans notre vie, notre corps, notre esprit… Il est vrai que durant celle-ci, le stress ainsi que les inconforts liés à cette période peuvent rapidement faire leur apparition.
Nous vous proposons durant cet atelier entre futures mamans, un échange basé sur votre expérience de la grossesse, une pratique de yoga adaptée (méthode DE GASQUET), Pranayama (exercice de respiration), relaxation, visualisation afin de vous permettre de vivre cette période avec conscience et sérénité (avec Coline).
Viendra ensuite un échange sur l’alimentation pendant la grossesse, ainsi qu’un délicieux brunch fait maison ainsi qu'une fiche alimentation faite par notre diététicienne.
Yoga et brunch : Accueillir les énergies hivernales
Le 19 décembre 2021
« Il faut toujours un hiver pour bercer un printemps. »
L’hiver est une période d’introspection durant laquelle prédomine l’énergie Yin (force qui contrôle la capacité d’intériorisation et de réceptivité).
Cette période nous invite à ralentir le rythme, à nous recentrer sur l’essentiel, mais également à réfléchir, clarifier nos envies, nos projets, choisir les graines à faire germer au printemps.
Nous vous proposons un atelier yoga et brunch dans lequel les outils du yoga viennent se mêler à l’alimentation afin de vous permettre de vivre cette nouvelle saison avec conscience et sérénité.
Au programme : échange sur la symbolique de l’hiver, pratique de yoga et Pranayama (exercice de respiration) pour faire circuler l’énergie et ramener la chaleur dans notre corps, partage d’outils pour accueillir l’arrivée de cette nouvelle saison (avec Coline). Puis échange sur l’alimentation hivernale et brunch avec produits artisanaux et de saison.
Conditions et réservations:
L’atelier a lieu sous réserve d’un minimum de 3 participants et en accueillera au maximum 8 .
Les places étant limitées, les annulations se font au moins 48 heures avant le début de l’atelier, toute annulation faite moins de 48h avant ne pourra être remboursée.
La pratique de yoga et l'alimentation intuitive ne se substituent en aucun cas à un suivi et traitement médical.
Il est conseillé en cas de soucis de santé, douleurs, de demander l'avis de votre médecin avant de pratiquer. De plus, nous vous demandons de nous informer en cas de douleurs, pathologies lourdes, allergies (pour la partie brunch) en amont de l'atelier par mail : contact@le-capp.fr
Merci de votre compréhension.
