Fin février est le moment idéal pour une transition saisonnière et une petite détox en douceur.

Nous commencerons la matinée par une pratique de yoga spécial détox : pratique douce et active qui vise à stimuler l’élimination des toxines et favoriser le bon fonctionnement des organes internes.

Tu découvriras ensuite quelques principes de l’Ayurvéda : comprendre ses bienfaits, savoir quels aliments choisir et comment les cuisiner pour soutenir ton métabolisme.

Puis nous confectionnerons ensemble un repas : une entrée, un kitcheri (plat parfait si tu souhaites ensuite faire une monodiète à la maison), accompagné d’un dessert savoureux.

L’atelier se déroulera en petit comité (6 personnes) pour un espace convivial et inspirant, à mon domicile à Poisy.

Le yoga, en association avec une cuisine adaptée aide à rééquilibrer ton énergie, à te sentir légère, ressourcée et pleine de vitalité pour la transition saisonnière.