Tu souhaites renforcer ton « feu » intérieur et ressentir une énergie sexuelle plus dynamique ?

 

Cet atelier de yoga va te donner des outils concrets pour revivifier ta
libido : yoga des hormones, respirations pour activer la kundalini, mobilisations et assouplissements du bassin et du périnée permettent de booster le désir amoureux.

Une attention particulière va porter sur la respiration, car le souffle active l’énergie de vie indispensable pour une sexualité épanouie. Par la respiration, nous pouvons aussi réaliser des automassages des organes féminins et du petit bassin. Nous terminerons par un moment de pleine conscience, pour une profonde relaxation. Tu repartiras de cet atelier avec une routine de yoga simple, que tu pourras - si tu le souhaites - refaire chez toi, pour te reconnecter à ton corps, à ta féminité et à ta libido.

OBJECTIF DE L'ATELIER

Comprendre la libido, énergie de vie qui circule en nous
Savoir l’activer par des pratiques de yoga simples
Développer une écoute fine du corps, des pensées et des émotions
Mobiliser son corps, approfondir son souffle
Atténuer le stress et réguler le système nerveux
Dialoguer et partager
Repartir avec une routine de pratique à refaire chez soi.

 

INTERVENANT.E[S]:

Je suis Sophie, professeure de yoga et journaliste/autrice spécialisée dans la santé féminine. Je transmets une pratique douce et adaptée aux problématiques féminines (endométriose, périménopause, douleurs de cycle, charge mentale…). Mon but ?
Mettre à disposition des femmes des outils simples pour mieux vivre leurs cycles, leur sexualité et leur intimité. Je suis persuadée que le yoga peut devenir une pratique de profonde transformation du corps et de l’esprit. Il amène à mieux se connaître et à vivre son corps de façon plus épanouie.