Une journée détox, détente et découverte....
Nous vous proposons une journée spéciale cocooning, pour se connecter à soi et à la nature et pour démarrer chouttement l'année...
Charlie et Nelsina vous proposent un moment rien que pour vous : laissez-vous guider....
- Vous démarrerez la journée par deux pratiques de yoga assurées par Charlie, en intérieur et au chaud. Les séances sont accessibles à toutes et tous, quel que soit votre niveau. Des postures pour se détendre, pour réchauffer votre intérieur et dynamiser votre corps. Les tapis seront fournis.
- Séance de Hatha Yoga : Postures et exercices de respiration conçus pour tous les corps et tous les niveaux.
- Séance de Yoga Nidra : Une pratique de méditation guidée, une relaxation profonde et consciente.
- Puis, vous dégusterez un repas savoureux, végétarien et de saison, réconfortant, le tout préparé par Charlie.
- Enfin, vous chausserez vos chaussures de marche et mettrez vos manteaux, vous partirez avec Nelsina qui vous accompagnera pour une
Marche Océane côté mer, pour que l'Océan vous soit raconté, pour découvrir le monde sous-marin et
et s’interroger sur notre place dans la toile du vivant. La marche Océane est une expérience collective et individuelle de connexion et d'exploration de la mer et de l’océan, inspirée du format de la
marche du temps profond et vous est proposé par l’association La Fresque Océane.
A cette occasion, nous sommes accueillis par MAISON GLAZ, un tiers-lieu sur le littoral gâvrais, qui nous ouvre ses portes pour cette occasion. MAISON GLAZ est une fabrique joyeuse du territoire, un espace pour se détendre et se restaurer, des hébergements toute l'année, et des événements artistiques, musicaux, et scientifiques...
Laissez-vous porter par Charlie et Nelsina pour cette première journée de l'année : un beau cadeau pour vous, à (s')offrir ou à recevoir ;-)
Pour en savoir plus sur l'association LA FRESQUE OCEANE et ses différents formats d'atelier de sensibilisation : http://fresqueoceane.org
