Que tu sois marathonien.ne ou joggeur.se du dimanche, ce cours est fait pour toi !

 

Un yoga doux et accessible, spécialement pensé pour les besoins du corps des coureurs et coureuses :

– Améliorer ta mobilité (hanches, chevilles, ischios)
– Accélérer ta récupération après l’effort
– Renforcer ta posture et ton gainage naturel
– Prévenir les blessures en équilibrant ta pratique
– Et aussi… apaiser ton mental, réguler ta respiration, te poser.

 

Lieu : Bois de Vincennes

Rendez-vous devant la location de barques au Lac Daumesnil.
On se déplacera ensuite ensemble vers un coin calme et ombragé à proximité pour pratiquer pendant 1h.

 

Horaire : 10h30-11h30

 

À prévoir :

– Un tapis
– Une gourde
– Une tenue confortable dans laquelle tu peux bouger et respirer

 

Tarif : 13 € la séance
Offre Duo : viens accompagné.e ! 20 € pour 2 personnes
Paiement sur place

 

Infos de dernière minute :

Pense à me suivre sur Instagram (@yoga.flowmotion) ou Facebook (Yoga Flow Motion) pour pouvoir communiquer facilement.

 

Hâte de te retrouver pour pratiquer ensemble en plein air !

À très vite,

Marie