Découverte encadrée par Gwenhaëlle Gervais, Enseignante de Yoga spécialisée en yogathérapie, praticienne en Ayurveda à Yoghamsa. Membre du Collectif Santé avec la forêt 90

Son approche s’appuie sur des pratiques simples et accessibles : exploration sensorielle, respiration consciente, mouvement doux, immobilité attentive, écoute des sons naturels et pratiques favorisant l’ancrage corporel. Elle vise à restaurer une relation directe et sensible avec le milieu naturel, sachant que ce lien est reconnu aujourd’hui comme un facteur essentiel de santé physique et psychique.

• Offrir un temps de pause et de ressourcement, loin de l’agitation quotidienne.
• Développer la pleine conscience, la pleine présence, la régulation émotionnelle et le bien-être.
• Favoriser le lien social.
• Sensibiliser au respect de l’environnement et à l’observation attentive du vivant.
• Stimuler la créativité, l’expression personnelle et collective.