Yoga Intégral à la maison - Hatha Yoga Sivananda - Live via Meet
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Sat Jan 16, 2021 from 10:00 AM to 12:00 PM Add to my calendar
Timezone : Europe/Paris
2021-01-16 10:00:00 2021-01-16 12:00:00 Europe/Paris Yoga Intégral à la maison - Hatha Yoga Sivananda - Live via Meet Reservations on : https://www.billetweb.fr/yoga-integral-a-la-maison-hatha-yoga-sivananda-live-via-meet2 -- Le Yoga Intégral est un yoga ancestral dans la pure tradition indienne.Il allie la pratique physique d’asanas (postures solaires et lunaires) à un travail énergétique plus subtil du fait de la tenue prolongée des postures et de l’attention portée au souffle (comme dans le Hatha Yoga). Il intègre également un travail de pranayama (exercices respiratoires), mais aussi de mudras (langage des mains), de mantras (chant méditatif), de relaxation et de dharana (exercice de concentration) afin de préparer le corps et le mental à la pratique de la méditation, qui termine la séance.Ces cours s’adressent à ceux qui ont assimilé les postures de base, et qui veulent développer leur pratique et sont intéressés de faire l’expérience d’une courte méditation à la fin du cours. Le cours intégral est un cours intermédiaire qui se termine par une pratique de 10 à 15 minutes de méditation.Les bienfaits du yoga intégralLa pratique du Yoga Intégral apporte de façon rapide et naturelle de nombreux bienfaits : état de bien-être, élimination des tensions physiques et psychiques, diminution du stress, augmentation de la vitalité, état de relaxation, calme, mental, amélioration de la concentration et de la mémoire, amélioration du sommeil, harmonie intérieure, équilibre émotionnel. Cette pratique nettoie le corps et développe nos réserves d’énergie.Il permet aussi de développer: force, souplesse et équilibre.Pratiquer le Yoga intégral nous permet de changer notre rapport avec nous-même, avec les autres, au monde, à la vie. Le Yoga Intégral représente une voie d’auto-connaissance, il permet de retrouver une plus grande intimité avec soi-même. Un atout pour vivre dans un monde souvent désordonné, stressant et qui nous éloigne trop souvent de nos besoins réels.Une autre façon de considérer la vie et de prendre toute la mesure que ce que nous sommes.▬▬▬▬ INFOS PRATIQUES ▬▬▬▬➧ LIEU: Où vous voulez ! En ligne via Google Meet.➧ DATES: Samedi 16 Janvier 2021➧ HORAIRES: 10h - 12h➧ INSCRIPTION:  16 €➧ BILLETS ET RÉSERVATION: sur billetweb.frPlus d'infos : alexandralassonyoga@gmail.com ou 06.62.47.85.62L'atelier sera maintenu au delà de 4 personnes inscrites.#yogaintegral #yogapurna #yogaintegralnantes #yogaintegralsivananda #hathayoganantesModifier la description - Alexandra Lasson Yoga

Le Yoga Intégral est un yoga ancestral dans la pure tradition indienne.

Il allie la pratique physique d’asanas (postures solaires et lunaires) à un travail énergétique plus subtil du fait de la tenue prolongée des postures et de l’attention portée au souffle (comme dans le Hatha Yoga). Il intègre également un travail de pranayama (exercices respiratoires), mais aussi de mudras (langage des mains), de mantras (chant méditatif), de relaxation et de dharana (exercice de concentration) afin de préparer le corps et le mental à la pratique de la méditation, qui termine la séance.

Ces cours s’adressent à ceux qui ont assimilé les postures de base, et qui veulent développer leur pratique et sont intéressés de faire l’expérience d’une courte méditation à la fin du cours. Le cours intégral est un cours intermédiaire qui se termine par une pratique de 10 à 15 minutes de méditation.

Les bienfaits du yoga intégral

La pratique du Yoga Intégral apporte de façon rapide et naturelle de nombreux bienfaits : état de bien-être, élimination des tensions physiques et psychiques, diminution du stress, augmentation de la vitalité, état de relaxation, calme, mental, amélioration de la concentration et de la mémoire, amélioration du sommeil, harmonie intérieure, équilibre émotionnel. Cette pratique nettoie le corps et développe nos réserves d’énergie.

Il permet aussi de développer: force, souplesse et équilibre.

Pratiquer le Yoga intégral nous permet de changer notre rapport avec nous-même, avec les autres, au monde, à la vie. Le Yoga Intégral représente une voie d’auto-connaissance, il permet de retrouver une plus grande intimité avec soi-même. Un atout pour vivre dans un monde souvent désordonné, stressant et qui nous éloigne trop souvent de nos besoins réels.

Une autre façon de considérer la vie et de prendre toute la mesure que ce que nous sommes.

▬▬▬▬ INFOS PRATIQUES ▬▬▬▬

➧ LIEU: Où vous voulez ! En ligne via Google Meet.

➧ DATES: Samedi 16 Janvier 2021

➧ HORAIRES: 10h - 12h

➧ INSCRIPTION:  16 €

➧ BILLETS ET RÉSERVATION: sur billetweb.fr

Plus d'infos : alexandralassonyoga@gmail.com ou 06.62.47.85.62

L'atelier sera maintenu au delà de 4 personnes inscrites.

#yogaintegral #yogapurna #yogaintegralnantes #yogaintegralsivananda #hathayoganantes

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Organizer
Alexandra Lasson Yoga
0662478562