Ce cours offre un vrai moment pour soi, souvent oublié dans la période postnatale, afin de souffler et se reconnecter à son corps en douceur et en toute sécurité. Mais c’est aussi l’occasion de rencontrer d’autres mamans, de partager et de créer du lien dans une atmosphère bienveillante.

 

Il permet aussi de renforcer le lien avec bébé où il a toute sa place : accueilli dans le respect de son rythme, il peut profiter de moments de détente, de massage, de tendresse et de complicité avec sa maman.

 

Ce yoga doux contribue à relâcher les tensions, retrouver de l’énergie, réguler le système nerveux et accompagner la récupération du corps après la naissance dans un cadre chaleureux et apaisant.

 

A partir de 40 jours après la naissance - jusqu'à 10 mois