Yoga : Miracle Morning Douceur
Mon Nov 10, 2025 from 07:45 AM to 08:45 AM
Timezone : Europe/Paris
11 Bd Montricher, Marseille, France
Océane Lemaitre – Professeure de yoga et massothérapeute
Et si vos matinées devenaient un vrai moment pour vous ?
L’atelier “Miracle Morning en douceur” est une routine matinale complète mêlant yoga flow doux, respiration rééquilibrante (breathwork) et écriture consciente.
Océane vous invite à démarrer la journée en harmonie, à réveiller le corps en douceur et à apaiser le mental avant de plonger dans le rythme quotidien.
Un moment idéal pour poser une intention positive et aborder la semaine avec légèreté.
L’atelier “Miracle Morning en douceur” est une routine matinale complète mêlant yoga flow doux, respiration rééquilibrante (breathwork) et écriture consciente.
Océane vous invite à démarrer la journée en harmonie, à réveiller le corps en douceur et à apaiser le mental avant de plonger dans le rythme quotidien.
Un moment idéal pour poser une intention positive et aborder la semaine avec légèreté.
Objectifs de l’atelier
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Réveiller le corps en douceur et stimuler l’énergie vitale.
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Réguler la respiration et apaiser le mental.
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Se reconnecter à soi à travers le mouvement et l’écriture.
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Démarrer la journée dans un état de calme et de clarté.
Informations pratiques
Durée : 1h
Accessible à tous les niveaux, sans prérequis.
Durée : 1h
Accessible à tous les niveaux, sans prérequis.
“Commence la journée autrement : respire, bouge, écris… et ressens la douceur d’un matin aligné.”
Date and place
Mon Nov 10, 2025 from 07:45 AM to 08:45 AM
Timezone : Europe/Paris
