Mobilité articulaire en fluidité
Yoga & Mobility
Mon Sep 02, 2024 to Mon Sep 30, 2024
Timezone : Europe/Paris
Rue Villeneuve, Lyon, France
Pass-tu beaucoup de temps assis?
La séance de Mobility flow va t’aide à retrouver toute la amplitude de tes mouvements.
La mobilité
C’est l’habilité de bouger avec liberté.
Une mobilité optimale va nous permettre de bouger nos articulations plus activement à travers l’amplitude du mouvement (range of motion).
L’importance est de continuer notre mouvement et aller plus loin pour bouger comme on veut.
⚠️Si on ne travaille pas notre mobilité articulaire on va perdre la performance naturelle de nos articulations et on risque d’avoir des blessures.
Je vous propose des cours individuels ou pour deux personnes maximum avec accompagnement personnalisé au studio à la Croix Rousse.
Je suis prof de yoga depuis 2016, J’ai fait ma formation au Mexique pendant un an. En 2022, j'ai complété ma formation en Mobilité Articulaire.
Je serai ravie de répondre à vos questions en message privé ou sur mon mail ydayana.m.h@gmail.com ou sur mon instagram dayherrerayoga
Je te laisse une petite séance de mobilité des hanches:
Date and place
Mon Sep 02, 2024 to Mon Sep 30, 2024
Timezone : Europe/Paris