Une invitation à poser le corps et laisser l'esprit voyager

Rejoignez-nous pour une session mêlant Yoga Nidra et Voyage sonore aux bols tibétains.

 

La séquence de Yoga Nidra sera guidée par Estelle, accompagnée des ondes des bols par Léonie. Un moyen de lâcher-prise plus profondément

Un état de conscience entre veille et sommeil, où le corps atteint une relaxation profonde tandis que l'esprit reste éveillé et lucide

 

 Samedi 21 mars / De 17h – 18h30
 Au Centre Heartfulness, Montpellier

 

Ces deux pratiques agissent ensemble pour réguler le système nerveux, améliorer le sommeil et retrouver un équilibre intérieur
 
Le Yoga Nidra est une pratique non posturale ouverte à toutes et tous

 

Hâte de vous accueillir!

Estelle et Léonie