Nous sommes ravies de vous retrouver en Février pour un yoga nidra et voyage sonore et vous offrir un moment de pure détente dans le confort de votre tapis au creux d'une couverture.

Rien à faire qu'à vous laisser porter par la magie du yoga du sommeil et le son des bols et gongs.

Nous avons hâte de vous accueillir au studio anahata le soir du 25 Février de 20h à 21h15 pour ce voyage immobile et libérateur visant au calme intérieur et la relaxation profonde.

À apporter:

Une tenue que vous aimez, confortable, qui vous tiens bien chaud ☺️

Tisane, tapis, couvertures et bolsters seront fournis

N'hésitez pas à réserver si vous êtes interessé.

Limité à 15 participants

Qu'est ce que le yoga nidra?

Ni hypnose, ni méditation, ni simple relaxation, ce yoga particulier est une technique ancienne. Allongé sur son tapis entièrement détendu, l'esprit voyage en se laissant guider par la voix de l'enseignant. 
Cette ballade hors de la conscience ordinaire, entre veille et sommeil, apaise ceux qui en ont besoin, repose et recharge, amène de la clarté d'esprit, peut booster la créativité et aide à faire la paix avec ses émotions.

Qu'est-ce qu'un voyage sonore?

C'est une méditation en groupe, une technique très ancienne venue d’Asie, un bain sonore qui produit une sensation de bien-être au travers de la vibration de toute l’eau contenue dans le corps (notre corps est fait de 70 à 80% d’eau).

Les vibrations sonores émises par les gongs envoient des signaux qui sont interprétés aux niveaux biologique, énergétique et émotionnel, indiquant aux cellules de se développer de manière à rééquilibrer l'énergie. Les bains de gongs apportent une sensation intense de relaxation et de bien-être et rééquilibrent les trajets énergétiques.

CONTRE-INDICATIONS

La sonothérapie est contre indiquée dans les cas suivants :

· pour les porteurs de pacemakers,

· pour les personnes atteintes de troubles épileptiques*,

· pour les femmes enceintes de moins de 4 mois ou de plus de 8 mois*.

*dans ces cas, veuillez nous contacter directement pour un échange préalable.

Tarif 20€.

Lieu: Anahata, 5 bis rue des écoles - Concarneau 

Marie Ananda & Mirae Yoga