Yoga Nidra
By
Monsoon Yoga
Mon Sep 29, 2025 to Mon Dec 15, 2025
Timezone : Europe/Paris
4 Allée des Alizés, Pornichet, France
Ce Yoga est pour vous si vous êtes stressé(e), fatigué(e) voire exténué(e), si vous souffrez d'insomnies et/ou de douleurs chroniques.
(ne pratiquez pas en cas de troubles psychiques)
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Le Yoga Nidra (ou non sleep deep rest) est une technique de relaxation qui vise à atteindre un état de conscience profond et un état de repos intense.
45 minutes de Yoga Nidra équivaut à 2h de sommeil du point de vue de la régénération corporelle et mentale. C'est une technique accessible à tout le monde donnant des résultats immédiats, surtout quand il est pratiqué en journée.
45 minutes de Yoga Nidra équivaut à 2h de sommeil du point de vue de la régénération corporelle et mentale. C'est une technique accessible à tout le monde donnant des résultats immédiats, surtout quand il est pratiqué en journée.
(ne pratiquez pas en cas de troubles psychiques)
Date and place
Mon Sep 29, 2025 to Mon Dec 15, 2025
Timezone : Europe/Paris
