Yoga & plante de la gestion du stress
Yoga & plante de la gestion du stress Book
Sat Feb 29, 2020 from 09:30 AM to 12:30 PM Add to my calendar
2020-02-29 09:30:00 2020-02-29 12:30:00 Europe/Paris Yoga & plante de la gestion du stress Reservations on : http://fermehortelie.fr/ -- Atelier co-animé par Nadège de Nam op tai - Yoga Massage (www.namoptai-yogamassage.com) et Séverine de la Ferme d'Hortélie (fermehortelie.fr)Pratiquer le Yoga, c’est développer la qualité de ahimsa, le respect de son corps.Au cours de cet atelier, nous apprendrons à protéger notre corps des mauvaises postures, à travailler des mouvements simples pour délier les tensions physiques, à reprendre conscience de notre respiration et à instaurer un état de bien-être à l’intérieur de notre corps pour améliorer notre qualité de vie au bureau, limiter les effets du stress et de la posture assise prolongée. Ces quelques exercices courts et faciles à réaliser rendront les pauses bénéfiques !Ensuite, nous parlerons des plantes, huiles essentielles et astuces qui vous permettront d'appréhender le stress. Nous réaliserons un roll-on antistress que vous pourrez glisser dans votre sac et toujours avoir sur vous en cas de besoin.Tarif : 25 € Prévoir : votre tapis de yoga (si vous n'en avez pas, prévenez nous), un plaid, des vêtements de sport confortable. Lieu : Au jardin d'Alice - 168 Avenue Montaigne, 33160 Saint-Médard-en-JallesRéservation en ligne (mais paiement sur place) : Atelier réservé aux femmesPaiement sur place. au Jardin d'Alice Biomonde, Avenue Montaigne, Saint-Médard-en-Jalles, France Séverine Bosq

Atelier co-animé par Nadège de Nam op tai - Yoga Massage (www.namoptai-yogamassage.com) et Séverine de la Ferme d'Hortélie (fermehortelie.fr)


Pratiquer le Yoga, c’est développer la qualité de ahimsa, le respect de son corps.


Au cours de cet atelier, nous apprendrons à protéger notre corps des mauvaises postures, à travailler des mouvements simples pour délier les tensions physiques, à reprendre conscience de notre respiration et à instaurer un état de bien-être à l’intérieur de notre corps pour améliorer notre qualité de vie au bureau, limiter les effets du stress et de la posture assise prolongée. Ces quelques exercices courts et faciles à réaliser rendront les pauses bénéfiques !


Ensuite, nous parlerons des plantes, huiles essentielles et astuces qui vous permettront d'appréhender le stress. Nous réaliserons un roll-on antistress que vous pourrez glisser dans votre sac et toujours avoir sur vous en cas de besoin.


Tarif : 25 €


Prévoir : votre tapis de yoga (si vous n'en avez pas, prévenez nous), un plaid, des vêtements de sport confortable.


Lieu : Au jardin d'Alice - 168 Avenue Montaigne, 33160 Saint-Médard-en-Jalles


Réservation en ligne (mais paiement sur place) :

Atelier réservé aux femmes

Paiement sur place.


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Organizer
Séverine Bosq
12 bis route de la Garosse, 33250, Saint-Sauveur, France
0633886543