Yoga & plantes de la digestion

Samedi 6 avril, de 15 h à 17 h 30

Au Château Beyzac – Le Parc – 33 180 Vertheuil

Atelier co-animé par Nadège de Nam op tai -Yoga Massage (https://www.namoptai-yogamassage.com/) et Séverine de la Ferme d'Hortélie (fermehortelie.fr)

Le Yoga, est un art de vivre. Le pratiquer, c’est apprendre à faire une pause, à nous (re)connecter à notre corps pour mieux l’écouter, l’aimer et vivre ainsi en harmonie avec nous-même et avec les autres.

Au cours de cette séance, nous goûterons aux bienfaits d’une respiration profonde, lente, aisée et silencieuse. Nous aborderons des postures douces favorisant le drainage des organes et stimulant le système digestif. Améliorer sa digestion, tant sur le plan physique qu’émotionnel, c’est aider son corps à se maintenir en juste équilibre donc en bonne santé.

Après une pause autour d'une tisane, nous découvrirons les plantes et les huiles essentielles de la digestion. Des recettes, astuces et conseils simples et naturels pour traiter en douceur les troubles digestifs.

Vous réaliserez une tisane à base de plantes digestives, à ramener à la maison.

Tarif : 25 € (paiement sur place)

Places limitées, réservation obligatoire