Yoga & plantes des femmes 

Atelier co-animé par Nadège de Nam op tai - Yoga Massage (www.namoptai-yogamassage.com) et Séverine de la Ferme d'Hortélie (fermehortelie.fr)

Nous commencerons cet atelier consacré à la femme par une séance de Yoga, pratique d’origine indienne et dont la racine sanskrite yuj- signifie union, joug, "mise au repos". C'est bien cela que nous nous offrirons en premier lieu : un temps pour soi, une parenthèse au cœur de notre vie rythmée.

À travers la pratique des postures et la maîtrise de la respiration, le Yoga devient expression corporelle nous aidant à nous libérer de nos émotions, du patriarcat ou tout simplement des tensions quotidiennes. Nous nous donnons la possibilité de trouver ce point d’équilibre qui nous permet de danser sur le fil de notre vie entre être et avoir.

Cet atelier sera aussi l’occasion de découvrir les plantes et les huiles essentielles des femmes. Les plantes qui accompagnent, qui soignent, qui libèrent. Des recettes, des astuces et des conseils pour apaiser les maux des femmes.

Nous réaliserons une huile de massage soit relaxante, antidouleur, libératrice...en fonction de vos besoins.

Nous terminerons par un cercle d'échange et de parole.

Tarif : 25 €

Prévoir : votre tapis de yoga (si vous n'en avez pas, prévenez nous), un plaid, des vêtements de sport confortable.

Réservation obligatoire. Atelier réservé aux femmes

Paiement sur place.