Un cours pensé pour accompagner le corps après la naissance, en douceur et à son rythme.

Au programme : respiration, mobilité, relâchement des tensions, travail postural, reconnexion au périnée et renforcement très progressif du centre du corps.

 

L’objectif : retrouver peu à peu de la mobilité, du confort et de la confiance dans son corps, sans recherche de performance.

 

• Bébé est le bienvenu pendant le cours.
• Petit groupe pour permettre des adaptations selon chaque post-partum.
• Reprise avec l’accord de la sage-femme ou du professionnel de santé qui vous suit.