POUR QUI ?

En petits groupes de deux ou trois personnes, j’adapte les cours en fonction de votre état du moment.  Les techniques, les postures et les exercices sont doux et accessibles.

Les cours peuvent être suivis à n’importe quel stade de grossesse. Cependant plus on commence tôt, plus la respiration et les positions deviennent instinctives le jour de l’accouchement. Par la suite, on peut pratiquer jusqu’à la veille de l’accouchement si l’on n’a pas de contractions.