Yoga & Rando Calanque Sormiou
Yoga & Rando Calanque Sormiou Book
Sat Oct 12, 2019 to Tue Sep 26, 2023
Timezone : Europe/Paris
2019-10-12 10:00:00 2023-09-26 21:00:00 Europe/Paris Yoga & Rando Calanque Sormiou Reservations on : https://www.billetweb.fr/yoga-rando -- Rando accessible à tou-te-s, rando et yoga au cœur du massif des Calanques, agrémentée de commentaires botaniques et historiques pour en apprendre plus sur cet écosystème au relief abrupt et reconnaitre les plantes et fleurs endémiques.   La séance de Vinyasa Yoga est destinée aux débutants comme aux yogi-nis confirmé-e-s, pour réveiller en douceur les articulations et tout le corps. Elle permettra également de développer la concentration et le ressenti afin de prendre pleine conscience du cadre qui nous entoure.La respiration est quant à elle au cœur de l'enseignement et les particularités de tous les corps sont prises en compte.   Des boules d'énergie, sirop de garrigue ou thé ayurvédique (selon saison) seront offerts pour adoucir les moeurs :)   PROGRAMME: Départ parking des Evadés, route de Morgiou. Yoga dans la pinède puis départ pour la randonnée et descente dans les profondeurs du canyon vers la plage de Sormiou. Méditation sur la plage à l'abri du vent et des gens. Retour cardio à travers la pinède. Fin de partie sur les crêtes.   Tarif: 40 euros. Matériel:EAU (mini 1.5L/personne!), chaussures de marche, vêtements amples et chapeau de soleil, pique-nique, crème solaire, tapis de yoga. Sac à dos de randonnée pour y attacher le tapis de yoga. tapis à louer: 1,5 euros. Calanques de Marseille, Marseille, France Elodie Marie
Rando accessible à tou-te-s, rando et yoga au cœur du massif des Calanques, agrémentée de commentaires botaniques et historiques pour en apprendre plus sur cet écosystème au relief abrupt et reconnaitre les plantes et fleurs endémiques.
 
La séance de Vinyasa Yoga est destinée aux débutants comme aux yogi-nis confirmé-e-s, pour réveiller en douceur les articulations et tout le corps. Elle permettra également de développer la concentration et le ressenti afin de prendre pleine conscience du cadre qui nous entoure.
La respiration est quant à elle au cœur de l'enseignement et les particularités de tous les corps sont prises en compte.
 
Des boules d'énergie, sirop de garrigue ou thé ayurvédique (selon saison) seront offerts pour adoucir les moeurs :)
 
PROGRAMME:
Départ parking des Evadés, route de Morgiou. Yoga dans la pinède puis départ pour la randonnée et descente dans les profondeurs du canyon vers la plage de Sormiou. Méditation sur la plage à l'abri du vent et des gens. Retour cardio à travers la pinède. Fin de partie sur les crêtes.
 
Tarif: 40 euros.

Matériel:
EAU (mini 1.5L/personne!), chaussures de marche, vêtements amples et chapeau de soleil, pique-nique, crème solaire, tapis de yoga. Sac à dos de randonnée pour y attacher le tapis de yoga.
tapis à louer: 1,5 euros.
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