Randonnée et séance de yoga dans le Parc National des Calanques.
Venez en balade apprenante avec votre guide Elodie, à la découverte de la garrigue, de la faune et la flore locale en pleine conscience.
Votre guide Elodie vous aidera à identifier les plantes méditerranéennes : bienfaits et usages.
Apportez de quoi composer un petit herbier pour y coller vos trouvailles.
Elodie vous racontera aussi l'histoire de Marseille et du patrimoine naturel des Calanques.
La séance de Yoga animée par Géraldine, professeure de hatha et de yin à l'Academie de Yoga Marseille est destinée aux débutants comme aux yogi-nis confirmé-e-s, pour réveiller en douceur les articulations et tout le corps.
Elle permettra également de développer la concentration et le ressenti afin de prendre pleine conscience du cadre qui nous entoure.
La respiration est quant à elle au cœur de l'enseignement et les particularités de tous les corps sont prises en compte.
Des boules d'énergie, sirop de lavande ou thé chaud ayurvédique (selon la saison) OFFERTS.
LIEUX :
- Sormiou à Marseille
- Sugiton à Marseille
- Port-Miou à Cassis
- Côte Bleue
CONDITIONS ET TARIFS :
L'évenement est confirmé dès 5 personnes.
Nos tarifs :
TARIF PLEIN: 40 euros
TARIF REDUIT: 35 euros
La sortie est reportée en cas de fermeture des massifs décidée la veille par la préfecture. Les billets ne sont pas remboursables sauf en cas de maladie ou force majeure.
Si le nombre minimum de participants n'est pas atteint, les billets sont échangeables pour une sortie ultérieure ou tout une autre sortie similaire: un avoir vous sera délivré.
Veillez à disposer d'une assurance responsabilité civile et rapatriement.
Nous déclinons toute responsabilité en cas d'accident, non-respect des règles de sécurité, sortie des sentiers balisés, chaussures non adaptées à la randonnée.
MATERIEL :
EAU (mini 1.5L/personne!), chaussures de marche, vêtements amples et chapeau de soleil, pique-nique, crème solaire, tapis de yoga.
Sac à dos de randonnée pour y attacher le tapis de yoga.
Tapis à louer : 1 euro
ALSO AVAILABLE IN ENGLISH/GERMAN :
Yoga & Hiking in Marseille and Provence
Kick off your day with an outdoor YOGA class and a HIKE in the natural reserva of the Calanques in Marseille getting a taste of the water inlets with a nature guide.
Throughout, I will explain the botanical, geological and historic points of interest to help you gain a better understanding of the plants and flowers native to the Provence.
Suitable for beginners to expert hikers!
The event will take place with a minimum of 5 participants.
FULL PRICE: 40 euros
REDUCED PRICE: 35 euros
Bring water & hiking shoes, mat to rent for 1 euro, sun hat, backpack ready to carry the mat.
