Mardi 2 décembre - Dragon Flow + Yin Yoga

 

✨ Yang & Yin

Cette séance est un vrai voyage entre dynamisme et douceur. On commence avec le Dragon Flow : des mouvements fluides, puissants, qui font circuler l’énergie, réveillent ton corps et te reconnectent à ta vitalité. Puis, on glisse dans le Yin Yoga : postures lentes, profondes, où chaque étirement est une invitation à relâcher ce qui pèse et à sentir ton corps respirer.

C’est une séance pour réchauffer, libérer, ressentir avant d’accueillir l’hiver. 

 

Mardi 9 décembre - Yoga Dansé : Joyau Intérieur

 

✨ Activer le Plexus solaire

La dernière séance de l’année : pour toi, pour ta lumière, pour sentir ton plexus solaire s’allumer comme un vrai soleil. On commence par éveiller le corps et le souffle, on active la lumière intérieure avec des mouvements amples et puissants, et on laisse circuler l’énergie dans tout le corps.

Danse, libération, joie : chaque geste devient expression et rayon. On finit par intégrer cette lumière, sentir son énergie douce et brillante, et repartir avec un corps vibrant et le cœur ouvert.

C’est une séance pour lâcher l’ancien, célébrer le présent et préparer le corps et l’esprit aux fêtes qui arrivent.