Tu connais le Yoga Vinyasa et tu souhaites aller un peu pus loin dans ta pratique ? Alors ce cours d'1h est fait pour toi !

 

Durant ce cours, pas de décomposition des postures, on enchaîne les mouvements de manière fluide afin de caler au mieux les mouvements et la respiration. Cette pratique te permettra d'équilibrer ton intérieur, en alignant ton mental, tes mouvements et ta respiration afin d'atteindre un état de pleine conscience dans ta pratique. 

 

Je te présente et te montre également le chemin vers des postures plus avancées comme BAKASANA (le corbeau), TITTIBHASANA (la luciole), SVARGA DVIDASANA (l'oiseau de paradis) ou encore EKA PADA RAJAKAPOTASANA (le pigeon royal).

 

Pour rappel : Le Vinyasa est un style de yoga dynamique et fluide. Les
enchaînements de postures ne sont pas figés et peuvent
varier d'un cours à l'autre. La respiration et les mouvements
sont coordonnés, ce qui augmente la concentration et la
température corporelle.