Tu penses que le yoga ça n'est pas pour toi ? Bullshit !

 

Durant ce cours d'1h je te propose de découvrir le Yoga Vinyasa.

 

Le Vinyasa est un style de yoga dynamique et fluide. Les
enchaînements de postures ne sont pas figés et peuvent
varier d'un cours à l'autre. La respiration et les mouvements
sont coordonnés, ce qui augmente la concentration et la
température corporelle.

 

Si c'est c'est tes premiers pas dans le Yoga Vinyasa ou que tu souhaites t'y remettre après un break, ce cours est parfait pour toi ! Je prends le temps dans ce cours d'expliquer les postures et de décomposer les enchaînements pour que tu puisses t'y mettre ou remettre en douceur.

 

Enfin, en douceur tonique car le Vinyasa ça chauffe les cuisses ;)