Mardi 23 Janvier au sein de ton entreprise pour une pause Yoga afin de créer une bulle de calme et de douceur et aussi renforcer ton corps grâce à la pratique de Yoga Vinyasa

 

Debutant(e)s Bienvenu(e)s !

Le cours est à 10E 

Munis toi de ton tapis + ta gourde 

Si besoin de Tapis dê prets contact moi par mail:

caroline.decarsin@gmail.com

Le Vinyasa Yoga, également connu sous le nom de « Yoga Flow« , est une forme de yoga dynamique et fluide qui met l’accent sur la coordination du mouvement avec la respiration. Cette pratique ancestrale, originaire de l’Inde, est devenue extrêmement populaire dans le monde entier grâce à ses nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale.

 

 Les bienfaits du Vinyasa Yoga
– Un corps tonifié et en bonne santé : Grâce aux mouvements dynamiques et aux postures variées, le Vinyasa Yoga aide à renforcer les muscles, à améliorer la souplesse et à favoriser une bonne hygiène posturale. Cette pratique régulière permet également de prévenir les douleurs musculaires et articulaires.

– Un esprit calme et focalisé : Le Vinyasa Yoga met l’accent sur la respiration consciente et sur la pleine conscience du moment présent. Cette pratique favorise la relaxation, la réduction du stress et la gestion des émotions. Les séances de Vinyasa Yoga permettent de retrouver un équilibre mental, d’améliorer la concentration et de favoriser la clarté d’esprià.

 

A bientot,

Caroline @karmaflowyoga