Lors de cet atelier à la campagne, nous vous proposons une immersion douce pour mieux comprendre le stress, ses effets sur le corps et l’esprit, et surtout apprendre à le transformer. Puis, à travers une pratique complète de yoga accessible à tous et l’apprentissage de techniques respiratoires, vous apprendrez à relâcher les tensions, calmer le mental et favoriser le retour à l'équilibre.