voyage immersif et poétique en pleine conscience
l'Art de la Quiétude
By
Alice Kielo
Thu Aug 14, 2025 at 05:00 PM to Mon Aug 18, 2025 at 04:00 PM
Timezone : Europe/Paris
Centre Zen de la Falaise Verte, Saint-Laurent-du-Pape, France
“Ce n’est pas le silence qui transforme, mais ce qu’on y ose rencontrer.”
Pour toutes celles et ceux qui…
qui sentent l’appel du silence, d’une respiration profonde et nourrissante.
qui ont besoin d’un espace de conscience, de lenteur, d’authenticité.
qui veulent explorer le lien à soi, à l’autre, au monde, dans la vérité nue de l’instant.
qui désirent un lieu où se libérer du poids de leurs soucis et de leurs histoires.
qui souhaitent plonger dans le silence, non comme un retrait, mais comme un espace vibrant où se dévoiler à soi même avec amour et compassion.
qui aspirent à habiter pleinement leur corps, leur voix, leur présence, pour que chaque geste, chaque mot, devienne langage du vivant.
Tu n’as pas besoin de savoir méditer. Seulement d’éprouver l’élan d'être présent, et d’accueillir ce qui est, pleinement engagé dans l'instant.
Simplement. Essentiellement. Vivant·e.
Simplement. Essentiellement. Vivant·e.
Une semaine pour se dépouiller du bruit du monde et écouter, enfin.
Écouter son souffle, ses élans, ses résistances. Écouter ce que la vie tente de dire quand on s’arrête.
Écouter son souffle, ses élans, ses résistances. Écouter ce que la vie tente de dire quand on s’arrête.
Ce “summer camp” est une invitation à l’expérience méditative immersive : un espace serein, doux, poétique et profond, pour venir se déposer à la source de soi-même.
Du 14 au 18 août, nous entrons dans le noble silence : les paroles tombent, les masques s’effacent, les dynamiques sociales se font absentes. Seuls quelques espaces dédiés et ritualisés accueilleront nos voix. Tout le reste du temps, nous serons plongés dans l’expérience nue d’être simplement vivants et la joie d'être ensemble sans un mot, au travers différentes pratiques de pleine conscience.
QUI SONT LES ORGANISATEURS ?
Alice Kielo est artiste performeuse, poétesse, danseuse. Elle conçois et facilite des espaces d'expérience immersive (tels que Temple Sublime), des bulles de magie et de présence où se sentir présents, vivants, inspirés, reliés ; où on peut s'autoriser à se laisser vibrer et surfer la crête de chaque instant, ensemble. Plutôt que de transmettre des vérités figées elle invite à goûter par soi-même, à questionner, à expérimenter en profondeur par l'expérience directe ce que signifie "être".
Méditante depuis plus de 10 ans, férue des grandes traditions philosophico-spirituelles de la présence et de la non-dualité (le Bouddhisme et l'Hindouisme notamment), elle vous propose à l'occasion de cette retraite de travailler ensemble la "pleine conscience relationnelle" : d'explorer les concepts de présence radicale et de reliance au monde dans une démarche centrée sur l'éclosion de sa vitalité et de sa capacité à aimer. À aimer les différentes parties de soi, à aimer l’autre, à aimer la vie.
Peter Tournier est metteur en scène, coach et formateur, passionné par la façon dont le corps, la voix et la présence s’incarnent dans l’instant. Il accompagne artistes et professionnels à développer une expression authentique et une conscience fine de la relation, en conjuguant techniques issues du théâtre, de l’improvisation et du mouvement. Son approche mêle exigence artistique, simplicité humaine et goût du jeu, dans un cadre rigoureux et bienveillant.
Fort de vingt ans d’expérience sur scène et dans l’accompagnement, Peter apporte à cette retraite une exploration sensible de la présence. À travers le travail sur la posture, la respiration, le rythme et l’écoute profonde, il propose d’ouvrir des espaces où l’on peut se rencontrer soi-même et l’autre avec plus de liberté, de justesse et de vitalité — pour que chaque instant devienne un lieu de création et de présence partagée.
EST-CE QUE C’EST POUR MOI ?
Cette retraite est pour toi si tu as besoin d’un vrai break — pas juste de repos, mais d’un retour à l’essentiel. Si tu sens que tu vis trop dans ta tête, que tu es submergé·e par le rythme, ou que ton feu intérieur vacille. Si tu veux recontacter une forme de clarté, de verticalité douce, de présence simple.
C’est pour toi si tu traverses un passage flou, un moment de transition, un appel intérieur auquel tu ne sais pas encore répondre. Si tu es en quête de silence mais que tu redoutes la solitude. Si tu as envie d’être avec d’autres, mais dans un cadre juste, soutenant, sans surcharge.
C’est aussi pour toi si tu es curieux·se de l’attention, du lien, du corps, du sacré. Si tu veux goûter une autre manière d’être ensemble. Si tu veux faire une pause dans le mental, ralentir, écouter, te laisser traverser.
Tu n’as pas besoin d’avoir de l’expérience. Tu n’as pas besoin de savoir méditer. Tu as juste besoin d’être prêt·e à venir rencontrer ce qui est là, avec honnêteté et douceur.
Et peut-être aussi, si tu sens que tu as besoin de sens. Si tu as soif de repères profonds, d’intelligibilité intérieure, d’un cadre de pensée qui soutienne ton chemin. Cette retraite propose aussi des apports théoriques inspirants, adogmatiques mais ancrés dans les grandes traditions de la présence et de la non-dualité - dans les lignées traditionnelles du Bouddhisme et de l’Hindouisme. Pas pour t’apprendre quoi penser, mais pour élargir l’espace en toi où la pensée peut se poser, respirer, s’ouvrir.
Plus doux que les retraites vipassana et les sesshin du zen, ce format propose une entrée accessible dans la profondeur, sans rien céder à l’intensité intérieure. Le silence y est un compagnon, non une contrainte. Le cadre est structuré mais non ascétique. Le corps, le lien et la joie y sont pleinement bienvenus.
La pratique est engagée, mais nourrie de beauté, de soin et de chaleur. On y cherche la justesse sans dureté, la profondeur sans rigidité. Nous serons pleinement engagés dans la pratique à vos côtés, en plus de vous emmener dans ce voyage immersif à la rencontre de vous même.
L’invitation est également de se couper des réseaux et de toutes formes de communication avec l’extérieur. Nous proposons de garder votre électronique dans des contenants dédiés et sécurisés (que vous pouvez récupérer à tout moment sur simple demande). Une ligne téléphonique dédiée avec un numéro que vous pouvez communiquer à vos proches vous permet de garder l’esprit serein si jamais une urgence devait se présenter. Toutes les conditions vous sont offertes pour vous autoriser ce moment de déconnexion totale, dans ce lieu singulier conçu pour la pratique méditative et la retraite silencieuse.
PRATIQUER LA MÉDITATION
Dans un monde saturé de stimulations, la méditation devient une manière radicale de reprendre contact avec soi. Elle affine la clarté de perception, stabilise l’attention, apaise les réactions conditionnées, et ouvre un espace de liberté intérieure. Elle nous apprend à rester présents face à la difficulté, à dissoudre les automatismes mentaux, à ressentir sans nous perdre. Elle rend possible la lucidité dans le tumulte, l’amour sans confusion, l’action enracinée dans la paix.
Méditer, c’est cultiver une écologie de la conscience, une hygiène du cœur, une voie de transformation accessible, immédiate, et profondément humaine. Pratiquer à la Falaise Verte, c’est se nourrir de l’esprit du zen rinzaï, cette “voie héroïque”, qui nous inspire le goût de concentration, de diligence joyeuse, et d’esprit de groupe, dans une approche laïque, sensible et moderne.
TRAVAILLER LA PLEINE CONSCIENCE RELATIONNELLE
Dans cette retraite, la méditation ne s’arrête pas à la relation à son univers intérieur. Elle se prolonge dans le regard, dans l’écoute, dans la qualité de notre présence à l’autre. La pleine conscience relationnelle invite à habiter l’instant dans le lien ; depuis un espace de relaxation et de sécurité extérieure et intérieure. Comment je suis quand je te rencontre ? Que se passe-t-il en moi face à ta parole, ton silence, ton intensité, ta vulnérabilité ? Qu’est-ce qui face à toi se construit et se déconstruit ?
C’est une pratique de lucidité tendre pour apprendre à entrer en lien sans nos masques habituels. Une invitation à déployer une attention aimante sensible dans le champ de la relation, pour reconnaître nos fonctionnements réactifs, nos ouvertures, nos élans, nos freins — sans jugement, avec curiosité.
Une façon d’ancrer la démarche spirituelle dans la relation humaine, dans sa vérité nue, dans son pouvoir de sublimation. De développer sa qualité de présence et dépasser ses automatismes et schémas établis. De se libérer de toutes les petites histoires que l’on se raconte, qui nous entravent et nous font souffrir pour exister exister au plus près de ce qui est vivant, dans l’émergence de l’instant. Souverain.e de mon expérience et dans mes relations, je peux développer ma capacité d’empathie, de compassion et d’amour !
AU PROGRAMME – UN VOYAGE EN EAUX PROFONDES
Chaque journée sera rythmée par plusieurs temps d’assise méditative, approfondissant différentes approches (anapanasati, vipassana, visualisation, écoute, ouverture du cœur…). Ces pratiques visent à stabiliser l'attention, clarifier la perception, pacifier les automatismes mentaux et développer une conscience plus fluide et unifiée, au service de toutes les facettes de votre vie.
À cela s’ajouteront des espaces de pratique relationnelle, conçus comme des extensions vivantes de la présence méditative. Ici, la conscience s’exerce dans l’interaction, révélant les dynamiques subtiles du lien, affinant l’écoute, et permettant de cultiver l’équanimité au contact de l’autre. Ces espaces de rencontre directe deviennent le lieu où se révèlent les micro-réactions du mental, les attachements et les résistances, permettant de développer un art d’entrer en lien sans masque.
Le corps sera invité au cœur du processus, en tant que support direct d’ancrage dans l’instant. Le mouvement intuitif favorise une perception incarnée, sensoriellement claire, où l’attention peut se déployer sans tension, dans la fluidité et la résonance, à travers un temps quotidien de danse libre et de mouvement intuitif. Pour laisser vibrer le corps vers d’autres portes vers soi.
La voix trouvera également sa place comme instrument d’exploration et de présence. Nous plongerons dans la résonance des sons, dans leur impact sur soi, sur l’espace et sur la relation. Nous éveillerons l’expressivité corporelle, vocale et verbale, pour libérer une parole ancrée, juste, au service de la vérité de l’instant. Nous expérimenterons une voix où le verbe épouse l’action, où les mots dansent au seuil du silence, où le corps et le mouvement deviennent langage à part entière. Cette dimension vocale devient un chemin subtil d’unification : une pratique où l’on apprend à habiter sa voix comme on habite son souffle, pour que la parole, qu’elle soit émise ou tue, naisse d’un espace clair, vibrant et pleinement vivant.
Une heure par jour sera consacrée à des apports philosophiques sur les grandes traditions spirituelles non-dualistes (le Zen, l’Advaita Vedanta, le Shivaïsme du Cachemire), ainsi qu’à des éclairages sur les dimensions techniques de la pratique méditative : les mécanismes de l’attention selon les stades progressifs de développement, la stabilisation de la conscience, l’unification de l’esprit, la reconnaissance des distractions subtiles, et les leviers concrets et documentés de transformation intérieure.
Enfin, une session de zazen par jour aura lieu avec les résident·es du temple, dans le cadre rituel du monastère. Une plongée dans la tradition Rinzai, dans son souffle vivant.
Les journées débutent à 7h et se terminent à 21h30 avec des temps de pause.
UN LIEU QUI PORTE LA PRATIQUE
Le Temple Zen de la Falaise Verte est un lieu rare, enraciné dans la tradition tout en étant ouvert à l’expérimentation contemporaine. Fondé en 1974 par le français Taikan Jyoji à son retour du Japon après sept ans au monastère de Shōfuku-ji sous l’égide de Yamada Mumon Rōshi, il s'inscrit avec fidélité dans la tradition de l’école rinzaï du zen japonais tout en accueillant des formes variées de pratique méditative, notamment le Kyūdō - le tir à l’arc traditionnel japonais, à la fois art martial et voie de réalisation.
Nichée dans les collines boisées de la vallée de l'Eyrieux, la Falaise Verte est une invitation naturelle au recueillement. Ici, chaque pierre, chaque arbre, chaque silence semble soutenir la pratique contemplative. On y ressent une attention au détail, un amour du geste juste, une élégance sobre qui donne envie de ralentir. Ce lieu ne se visite pas comme un centre : il se traverse comme un paysage intérieur. Il offre un cadre soutenant, vivant, profondément aligné avec l’esprit de cette retraite : une pratique incarnée, humble, ouverte, et ancrée dans la beauté du réel.
Durant 5 jours, le silence devient notre temple intérieur.
Le mental se décante, les émotions se dévoilent, la présence se densifie.
Tu seras face à toi-même. Et tu ne seras pas seul·e.
Cette traversée ouvre un espace de vérité, de transformation, de reliance profonde — au vivant, aux autres, à toi-même.
Toutes les illustrations sont issues de prises de vues réelles au Temple.
Pour toute information contacter Alice au 07 86 31 45 06.
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Thu Aug 14, 2025 at 05:00 PM to Mon Aug 18, 2025 at 04:00 PM
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