Atelier lâcher-prise (Petit groupe)
Tue Sep 08, 2026
Timezone : Europe/Paris
Louvres, France
Venez relâcher la pression du quotidien et vous offrir un temps pour souffler.
Ce parcours de 4 ATELIERS de 1h30, répartis sur un mois (1 séance par semaine), vous propose un temps régulier pour ÉVACUER le STRESS, la FATIGUE MENTALE, la SURCHARGE ou les TENSIONS accumulées.
En petit groupe et EN PLEINE NATURE, il s’agit d’un CHEMIN PROGRESSIF : semaine après semaine, les tensions se relâchent, le mental s’apaise, et un APAISEMENT PLUS DURABLE s’installe.
Les PLACES sont volontairement LIMITÉES afin de préserver la qualité du cadre, de la présence et de l’accompagnement.
POUR QUI ?
Ce parcours s’adresse notamment aux personnes :
- stressées ou mentalement fatiguées;
- traversant une période difficile, une perte ou un changement important;
- en situation de surcharge mentale;
- sous pression dans leur vie professionnelle;
- engagées dans une démarche de développement personnel ou ressentant simplement le besoin de souffler;
- parents ressentant le besoin de s’accorder un espace pour eux.
Aucun prérequis n’est nécessaire.
AU PROGRAMME
- Respiration guidée
- Mise en mouvement du corps
- Exercices inspirés du théâtre
- Temps d’ancrage en nature
- Temps de recentrage
INFORMATIONS PRATIQUES
Dates des 4 séances du pack "Lâcher-prise" :
- le 08 septembre 2026 de 12h05 à 13h35
- le 15 septembre 2026 de 12h05 à 13h35
- le 22 septembre 2026 de 12h05 à 13h35
- le 29 septembre 2026 de 12h05 à 13h35
À prévoir :
- une bouteille d’eau ou une boisson chaude (thermos bienvenu) ;
- une tenue confortable et décontractée ;
- un tapis.
Merci d’arriver 5 minutes avant le début.
Lieu : Communiqué après réservation. Il pourra être ajusté selon les conditions météo.
ET SI VOUS PRENIEZ ENFIN UN MOIS POUR LÂCHER PRISE ?
60 € par séance - 4 séances réparties sur un mois pour vivre pleinement une expérience complète de lâcher-prise.
60 € par séance - 4 séances réparties sur un mois pour vivre pleinement une expérience complète de lâcher-prise.
Un parcours pour relâcher la pression, apaiser le mental et revenir à soi, séance après séance.
Total : 240 € + frais de billetterie (242.69 €)
Réservez votre place et offrez-vous ce temps pour vous.
ACCOMPAGNEMENT COMPLÉMENTAIRE
En complément des ateliers, je propose CONSULTATIONS INDIVIDUELLES en visioconférence.
Ces entretiens permettent d’ALLER PLUS EN PROFONDEUR sur ce qui vous traverse : stress, surcharge mentale, transition de vie, blocages ou problématiques spécifiques.
Le parcours offre un espace de relâchement et d’expérimentation par le corps, le groupe et la nature ; l’accompagnement individuel permet d’aller plus loin dans l’exploration, de mettre des mots sur ce qui se joue, et d’avancer avec des SOLUTIONS CONCRÈTES adaptées à votre situation.
