Et si votre respiration pouvait devenir un véritable outil de transformation intérieure?

 

Le breathwork est une pratique puissante qui utilise la respiration pour libérer les tensions, apaiser le mental et reconnecter le corps et les émotions.

 

Le Rebirthing — Renaître à soi, guérir ses racines

Le Rebirthing, dont le nom signifie littéralement « renaissance », est l’une des formes de breathwork les plus profondes et les plus précieuses qui soient. Là où d’autres techniques travaillent sur le présent, le Rebirthing nous invite à remonter aux toutes premières heures de notre existence — la naissance elle-même — pour y déposer ce qui a besoin d’être guéri.

Un travail sur les héritages transgénérationnels

Nous ne venons pas au monde vierges de tout. Nous portons en nous les peurs, les blessures, les croyances de celles qui nous ont précédées — notre mère, nos grands-mères, nos ancêtres. Ces héritages invisibles façonnent profondément notre façon de nous aimer, de nous accepter, de nous sentir légitimes d’exister et d’être heureuses.

Le Rebirthing permet d’aller toucher ces couches-là, de les reconnaître, de les traverser avec douceur, et de les libérer. Au fil du processus, quelque chose se réorganise en profondeur : on redécouvre qu’on est venu·e au monde avec tout ce qui est déjà nécessaire pour être une belle personne. On rétablit ce lien fondamental et aimant avec la vie.

Pour les mamans aussi

Le Rebirthing peut également être un outil précieux pour celles qui sont déjà mères. Il permet de revisiter ses propres accouchements, d’aller soigner ce qu’on a peut-être transmis à ses enfants — des peurs, des angoisses, des doutes — et de transformer ces héritages, même après coup.
Une respiration plus douce, accessible à toutes
Contrairement à d’autres formes de breathwork, la respiration en Rebirthing est plus lente, plus enveloppante, moins intense. C’est d’ailleurs le seul breathwork qui peut être pratiqué pendant la grossesse — pour préparer l’accouchement, pour choisir consciemment ce qu’on souhaite offrir à son bébé, et pour guérir ce qui peut l’être avant même sa naissance.
C’est un travail rare, d’une grande beauté, qui touche à ce qu’il y a de plus essentiel en nous.

 

Lors de cet atelier, vous découvrirez la respiration consciente connectée, une respiration circulaire par la bouche, sans pause entre l’inspiration et l’expiration. Cette technique permet d’activer les capacités naturelles du corps à relâcher le stress, libérer des émotions et retrouver de la clarté intérieure.

 

Cet atelier est particulièrement adapté si vous ressentez :

    •    Des émotions bloquées — colère, tristesse, frustration, sentiment d’être coincé·e
    •    Un besoin d’apaisement, de douceur envers vous-même
    •    Une difficulté à vous aimer ou à vous accepter pleinement
    •    Le sentiment de porter des peurs ou des blessures qui ne vous appartiennent pas vraiment
    •    Un lien douloureux ou compliqué avec votre histoire familiale
    •    Une envie de mieux comprendre ce que vous avez hérité de vos lignées
    •    Un besoin de reconnexion à vous-même, à votre corps, à votre souffle
    •    Des angoisses liées à la maternité — passée, présente ou à venir
    •    L’envie de préparer une grossesse ou un accouchement de façon consciente et apaisée
    •    Le désir de transformer ce que vous avez peut-être transmis à vos enfants
    •    Simplement une envie de vous retrouver, de souffler, de repartir plus légère

 

Le breathwork permet souvent de débloquer ce qui était resté figé, de libérer des émotions profondes et de retrouver un sentiment d’alignement intérieur.

 

Beaucoup de participants décrivent cette expérience comme profondément libératrice, apaisante et parfois même transformative.

 

Le groupe est volontairement limité à 10 participants afin de garantir un cadre intime, sécurisé et un accompagnement de qualité.

 

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Réservation

 

La réservation est confirmée après paiement de la totalité de la séance.

 

En cas d’empêchement, l’atelier est remboursable si l’annulation est effectuée au minimum 24h à l’avance.

 

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Contre-indications

Le breathwork intensif est déconseillé ou nécessite un avis médical préalable en cas de :

• grossesse ( sauf pour le Rebirthing Breathwork) 

• épilepsie ou antécédents de crises convulsives

• glaucome, décollement de rétine ou chirurgie récente des yeux

• hypertension non contrôlée

• problèmes cardiaques importants, antécédent d’infarctus, AVC ou anévrisme

• troubles respiratoires sévères

• chirurgie récente ou fracture récente

• trouble psychiatrique sévère ou non stabilisé (notamment psychose, épisode maniaque, bipolarité non stabilisée)

• prise de certains traitements psychotropes nécessitant une validation médicale préalable, en particulier antipsychotiques, thymorégulateurs, benzodiazépines à fortes doses ou traitement récemment modifié.

 

 

La prise d’antidépresseurs n’est pas une contre-indication générale, mais merci de le signaler lors de l’inscription, surtout en cas de traitement récent ou d’antécédents psychiatriques complexes.

 

En vous inscrivant, vous confirmez avoir pris connaissance des contre-indications ci-dessus. En cas de doute, de traitement médical en cours ou d’antécédent psychiatrique/neurologique, merci de demander l’avis de votre médecin avant de participer.

 

 

En cas de doute, merci de me contacter directement avant votre inscription Au 0456/93.17.53

 

Caroline Mathieu

Instagram @carolinemathieu.psy