Atelier de Sophrologie - CROUS de Paris - En Lligne
Atelier de Sophrologie - CROUS de Paris - En Lligne Online event Book
Mon Sep 27, 2021 to Mon May 30, 2022
Timezone : Europe/Paris
2021-09-27 19:30:00 2022-05-30 20:30:00 Europe/Paris Atelier de Sophrologie - CROUS de Paris - En Lligne Reservations on : https://sophrologie-au-quotidien.com --        Réservés aux étudiants de l'académie de Paris. En partenariat avec le CROUS de Paris et financés par la CVEC, des ateliers de sophrologie sont proposés gratuitement.​​​​​​​La sophrologie à quoi ça sert ?Apprendre à gérer son stress dans la vie quotidienneSe préparer mentalement aux examens et concoursMieux gérer les moments de doute et d'anxiétéSavoir mieux gérer ses émotionsTravailler sa motivationSavoir éviter le surmenageCultiver sa confiance en soiComment ? Vous entraînerez et apprendrez à utiliser:Votre respirationLa détente musculaire et mentaleVotre capacité de concentrationLa "redirection attentionnelle"La visualisation positiveLa préparation mentaleChaque séance vous permettra de vivre un moment de calme, de positif et de détente en petit groupe. La technique proposée sera mise à votre disposition au format mp3 suite à l'atelier pour vous permettre de la réutiliser de manière autonome.Vous souhaitez participer à des ateliers en présentiel ? C'est possible :ateliers en présentiel sur La Barge du CROUS : https://www.billetweb.fr/atelier-de-sophrologie-crous-de-paris-la-bargeAgenda de tous les ateliers :https://www.billetweb.fr/pro/sophrologie-etudiants - Valérie Pasquier

       

Réservés aux étudiants de l'académie de Paris. En partenariat avec le CROUS de Paris et financés par la CVEC, des ateliers de sophrologie sont proposés gratuitement.

​​​​​​​La sophrologie à quoi ça sert ?

  • Apprendre à gérer son stress dans la vie quotidienne
  • Se préparer mentalement aux examens et concours
  • Mieux gérer les moments de doute et d'anxiété
  • Savoir mieux gérer ses émotions
  • Travailler sa motivation
  • Savoir éviter le surmenage
  • Cultiver sa confiance en soi

Comment ? Vous entraînerez et apprendrez à utiliser:

  • Votre respiration
  • La détente musculaire et mentale
  • Votre capacité de concentration
  • La "redirection attentionnelle"
  • La visualisation positive
  • La préparation mentale

Chaque séance vous permettra de vivre un moment de calme, de positif et de détente en petit groupe. La technique proposée sera mise à votre disposition au format mp3 suite à l'atelier pour vous permettre de la réutiliser de manière autonome.

Vous souhaitez participer à des ateliers en présentiel ? C'est possible :


Agenda de tous les ateliers :


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Organizer
Valérie Pasquier
4 rue de Sully, 94220, Charenton le Pont, France