Tickets : Ateliers FLASH "Neuroatypique et en phase avec moi-même"

About

Cycle de 4 ateliers FLASH en ligne : "Neuroatypique et en phase avec moi-même".

- 4 rendez-vous pour te comprendre, t’alléger, et remettre du juste dans ta vie pro, perso, relationnelle et intérieure.
- Un cycle pensé par et pour les atypiques : HPI, multipotentiels, hypersensibles, TSA, zèbres, caméléons du quotidien, grands sensibles ou petits épuisés… ici, tu es chez toi.

=> Tu peux t'inscrire pour le cycle complet ou à un/ deux/ trois ateliers à la carte !

=> REPLAY accessible jusqu'au 6 décembre UNIQUEMENT pour l'achat du pack COMPLET <==

Quand ?

° Flash #1 – Neuroatypique et en phase avec moi-même

Jeudi 25 septembre – 20h30 à 22h00

° Flash #2 – Émotions & fatigue : ça déborde ou ça coupe ?

Jeudi 9 octobre – 20h30 à 22h00

° Flash #3 – Suradaptation : et toi, tu joues quel rôle ?

Jeudi 23 octobre – 20h30 à 22h00

° Flash #4 – Faire des choix quand on pense trop (et qu’on aime tout)

Jeudi 6 novembre – 20h30 à 22h00

On se présente ?

Nous sommes Audrey HERNANDEZ et Annabel GRAGUI-MORAD, co-responsables pédagogiques d’Octopop Pro, coachs en développement professionnel et formatrices spécialisées dans les neuroatypies.

Nos expertises croisées :

✳️ Audrey HERNANDEZ

Coach professionnelle, formée spécifiquement :

au Haut Potentiel Intellectuel (HPI) et Très Haut Potentiel (THPI) par Élodie Crépél et Fabrice Micheau
au TSA (autisme) par Yenifer Guicherd Nezan, psychologue spécialisée
à la haute sensibilité par l’Observatoire de la Sensibilité

✳️ Annabel GRAGUI-MORAD

Coach professionnelle, sophrologue, praticienne en hypnose ericksonienne, comédienne et metteuse en scène.
Formée :

à l’accompagnement des multipotentiel.les, neuroatypiques et HPI et familles atypiques par Élodie Crépel
à la haute sensibilité pendant son parcours de sophrologue

Ensemble, nous accompagnons les personnes atypiques à se (re)trouver, sans blabla ni injonction. Avec humour, profondeur, et respect de ton rythme.

Ce cycle, est pour toi si tu veux :

Mieux te comprendre dans ton fonctionnement atypique
Réduire la charge mentale, émotionnelle et relationnelle
Cesser de te suradapter
Trouver des repères simples et concrets
Avancer à ton rythme, sans te justifier

Notre pédagogie ?

Ludique, participative, inclusive

Ici, on ne te gave pas d’infos façon prof qui s'écoute parler.
Tu es acteur·rice de ton atelier : tu vis les notions, tu testes, tu échanges.
Des outils concrets, des exemples vécus, des temps d’introspection, des échanges (toujours facultatifs), dans un cadre sécurisant.

Le programme du cycle en détail :

✳️ Atelier Atelier FLASH 1 – Relations & neuroatypies : je t’aime moi non plus ?

Jeudi 25 septembre – 20h30 à 22h00

On y parle de :

Pourquoi c’est si intense, si compliqué (ou si vide) dans tes relations
Hypersensibilité, malentendus, difficultés à poser tes limites
Mécanismes de protection, dépendance, évitement
Ce que tes émotions révèlent dans les liens

Objectif pédagogique :
Identifier ton style relationnel atypique, mieux comprendre ce que tu ressens dans les liens, et poser tes propres règles du jeu.

À l’issue de l’atelier, tu pourras :

Repérer ce qui t’épuise ou te nourrit dans une relation
Clarifier tes besoins et limites
Communiquer plus clairement sans t’écraser ni exploser

✳️ Atelier Atelier FLASH 2 – Émotions & fatigue : ça déborde ou ça coupe ?

Jeudi 9 octobre – 20h30 à 22h00

On y parle de :

Hypervigilance, shut down, fatigue extrême
Ton système émotionnel et énergétique : comment il fonctionne
Pourquoi tu tiens... jusqu’à l’effondrement
Comment repérer les signaux faibles du trop-plein

Objectif pédagogique :
Mettre des mots sur ton fonctionnement émotionnel et énergétique pour retrouver plus de fluidité intérieure.

À l’issue de l’atelier, tu pourras :

Identifier tes déclencheurs émotionnels et énergétiques
Mettre en place des micro-réglages dans ta journée
Te sentir moins “envahi·e” par ce qui t’arrive

✳️ Atelier Atelier FLASH 3 – Suradaptation : et toi, tu joues quel rôle ?

Jeudi 23 octobre – 20h30 à 22h00

On y parle de :

Les rôles que tu endosses pour “tenir” ou “faire comme il faut”
Suradaptation consciente et inconsciente
Pourquoi tu n’oses pas dire non (ou être toi)
Sortir du camouflage… sans t’effondrer

Objectif pédagogique :
Identifier tes mécanismes de suradaptation et commencer à réajuster ton comportement pour plus de justesse et moins d’épuisement.

À l’issue de l’atelier, tu pourras :

Débusquer les zones où tu t’effaces
Choisir plus consciemment ce que tu fais pour toi… ou contre toi
Retrouver un peu de toi-même dans tes choix et ta posture

✳️ Atelier Atelier FLASH 4 – Faire des choix quand on pense trop (et qu’on aime tout)

Jeudi 6 novembre – 20h30 à 22h00

On y parle de :

Multipotentialité, overthinking, FOMO (ne jamais se déconnecter pour ne rien manquer), peur de se tromper
Créer tes propres repères de décision
Intuition vs. besoin de contrôle
Choisir sans tout analyser (vraiment)

Objectif pédagogique :
Trouver des repères simples pour faire des choix adaptés à ton fonctionnement, même quand tu doutes.

À l’issue de l’atelier, tu pourras :

Identifier ce qui parasite ta clarté mentale
Te reconnecter à ce qui est juste pour toi
Prendre des décisions sans attendre la “certitude absolue”

Bonus

Mini-guide worbook pour prolonger les ateliers, envoyé pour chaque atelier.

Tarifs

Pack 4 ateliers : 120 € (au lieu de 140 €)
A la carte 35 euros l'atelier
Atelier en ligne (Zoom): lien fourni après validation d’inscription

✨ Prêt·e à te remettre au centre de ta propre vie ?