Atelier lâcher-prise (Petit groupe)
Thu Sep 03, 2026
Timezone : Europe/Paris
Louvres, France
Lâcher-prise en nature : une immersion pour souffler et se recentrer
Une parenthèse de 1h30 pour relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver un espace de respiration dans votre quotidien.
Et si vous vous accordiez enfin un moment pour souffler ?
Dans un quotidien souvent rythmé par les obligations, les sollicitations et la charge mentale, il est parfois nécessaire de s'offrir un temps pour ralentir, respirer et revenir à soi.
Cette séance d'immersion, en petit groupe et en pleine nature, vous invite à faire une pause, à relâcher les tensions accumulées et à retrouver davantage de calme intérieur.
À travers différentes pratiques corporelles et de recentrage, vous expérimenterez des outils simples et accessibles pour vous reconnecter à l'instant présent et retrouver un sentiment d'apaisement.
POUR QUI ?
Cette immersion s'adresse notamment aux personnes :
-
stressées ou mentalement fatiguées;
-
en situation de surcharge mentale;
-
traversant une période difficile, un changement ou une transition de vie;
-
sous pression dans leur vie professionnelle ou personnelle;
-
engagées dans une démarche de développement personnel;
-
parents ressentant le besoin de s'accorder un espace pour eux;
-
souhaitant simplement prendre un temps pour souffler et se ressourcer.
Aucun prérequis n'est nécessaire.
AU PROGRAMME
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Respiration guidée
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Mise en mouvement du corps
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Exercices inspirés du théâtre
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Temps d'ancrage en nature
-
Temps de recentrage
INFORMATIONS PRATIQUES
Date :
Jeudi 3 septembre 2026
Jeudi 3 septembre 2026
Horaire :
De 12h05 à 13h35
De 12h05 à 13h35
À prévoir :
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Une bouteille d'eau ou une boisson chaude (thermos bienvenu)
-
Une tenue confortable et décontractée
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Un tapis
Merci d'arriver 5 minutes avant le début de l'atelier.
Lieu :
Communiqué après réservation. Il pourra être ajusté selon les conditions météorologiques.
Communiqué après réservation. Il pourra être ajusté selon les conditions météorologiques.
ENVIE D'ALLER PLUS LOIN ?
Cette immersion vous permettra de découvrir des outils simples et accessibles pour relâcher la pression du quotidien.
Pour approfondir l'expérience, un parcours progressif de 4 ateliers est proposé tout au long du mois de septembre. Réparties sur quatre semaines, ces séances permettent d'installer progressivement un relâchement plus profond, d'apaiser durablement le mental et d'ancrer les bénéfices du lâcher-prise dans le quotidien.
Parce qu'un véritable changement s'inscrit souvent dans la régularité, ce parcours offre un espace privilégié pour prendre soin de soi semaine après semaine.
Les places sont volontairement limitées afin de préserver la qualité du cadre, de la présence et de l'accompagnement.
OFFRE SPÉCIALE APRÈS L'IMMERSION
Les participants à cette séance bénéficieront d'une priorité d'inscription au parcours complet des 4 ateliers débutant le 8 septembre 2026.
Une belle opportunité de prolonger cette parenthèse et de vous offrir un mois entier pour souffler, vous recentrer et prendre soin de vous.
Réservez votre place et accordez-vous ce temps précieux.
INFORMATIONS PRATIQUES
Dates des 4 séances du pack "Lâcher-prise" :
- le 08 septembre 2026 de 12h05 à 13h35
- le 15 septembre 2026 de 12h05 à 13h35
- le 22 septembre 2026 de 12h05 à 13h35
- le 29 septembre 2026 de 12h05 à 13h35
ACCOMPAGNEMENT COMPLÉMENTAIRE
En complément des ateliers, je propose CONSULTATIONS INDIVIDUELLES en visioconférence.
Ces entretiens permettent d’ALLER PLUS EN PROFONDEUR sur ce qui vous traverse : stress, surcharge mentale, transition de vie, blocages ou problématiques spécifiques.
Le parcours offre un espace de relâchement et d’expérimentation par le corps, le groupe et la nature ; l’accompagnement individuel permet d’aller plus loin dans l’exploration, de mettre des mots sur ce qui se joue, et d’avancer avec des SOLUTIONS CONCRÈTES adaptées à votre situation.
