Retrouver son équilibre – Comprendre son corps – Réveiller son énergie

 

Et si la clé d’une perte de poids durable ne se trouvait pas dans la restriction…

mais dans la compréhension de ton corps et de ton histoire ? 

 

Ce que tu vis aujourd’hui n’est pas le fruit du hasard.

Les habitudes alimentaires, le stress et la façon de bouger que tu as adoptés jusqu’à présent ont façonné ton métabolisme actuel.

C’est pourquoi ton corps résiste parfois, et que la perte de poids semble si difficile malgré tous tes efforts.

 

Lors de cet atelier, tu apprendras à comprendre les messages que ton corps t’envoie, et à agir sur les 5 piliers essentiels de la santé métabolique pour relancer ton énergie et retrouver ton équilibre :

 

- Alimentation consciente

- Sommeil réparateur

- Gestion du stress et des émotions

- Mouvement adapté

- Équilibre hormonal naturel

 

Tu découvriras comment ton hygiène de vie influence directement ta perte de poids, et comment reconnecter avec ton corps pour le libérer en douceur et durablement.

 

 À la clé :

- Mon accompagnement & des conseils personnalisés

- Un groupe bienveillant pour t’encourager

- Des idées de menus et recettes simples & de saison

- Des outils concrets pour transformer ton quotidien

 

Et pour terminer en beauté :

une dégustation de mon cocktail qui réveille la joie… et les papilles  ;) sans culpabiliser ! ✨

 

Mardi 11 novembre 2025

 

 10 places par session (petit groupe pour favoriser les échanges )

 

Atelier animé par Nathalie Carteau, praticienne bien-être & conseillère en santé naturelle ✨

 

 

 

 

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