Atelier Yin Yoga – Revenir à l’essentiel
Samedi 7 mars
De 14h à 15h30 (1h30)

Un atelier de Yin Yoga pour ralentir, se déposer et cultiver une conscience profonde du corps.

Cette séance sera une exploration lente et immersive.
À travers des postures principalement au sol, tenues plusieurs minutes et soutenues par des accessoires (briques, coussins, etc.), les tissus conjonctifs seront sollicités en douceur.

La pratique se fera en musique afin de favoriser un relâchement profond.

Sans recherche de performance, nous prendrons le temps d’observer les sensations, le souffle et les états internes, dans une atmosphère calme et enveloppante.
Le Yin Yoga agit en profondeur, invitant à relâcher les tensions physiques et mentales et à apaiser le système nerveux.

Ouvert à tous les niveaux.
Chaque posture sera adaptée selon vos possibilités.

Un moment pour ralentir, revenir à soi et se reconnecter à l’ensemble du corps.

Lieu : Le Plateau 25, 25 rue des Rochettes, 44000 Nantes

Tarifs :
Tarif normal : 18 €
Tarif élèves réguliers des cours hebdomadaires : 14 €

Places limitées