A travers cet atelier de deux heures, nous découvrirons ensemble certains principes clés de la mobilité fonctionnelle et comment l'appliquer à notre pratique de yoga, notamment grâce à la pratique des CARS's (mouvements rotationnels articulaires), qui permettent de gagner en amplitude, et travaillerons autour de la mobilité active et du renforcement. 

Pour une pratique plus ciblée et intelligente !

 

Un atelier ouvert à toutes et tous, pratiqauants débutants ou confirmés !

 

Rdv 15 minutes avant le début du cours, merci d'amener votre tapis (ou me prévenir si vous n'en avez pas) !