Bienvenue chez Polywellness !

Je suis Raja DEGUINGAND, hypnothérapeute et instructrice en Mindfulness. Après plusieurs années d'accompagnement à Genève (MHP Centrum), et à Gaillard (74), ainsi que l'animation d'ateliers de groupe en hypnose et pleine conscience lors d'événements bien-être avec Courchevel Tourisme, je vous accueille au centre pluridisciplinaire Les Points Gangants à Culoz.   

 

Pourquoi Polywellness ? Parcequ'il n'existe pas une méthode unique. Mon approche combine l'hypnose et la pleine conscience pour trouver la clé qui vous convient vraiment. 

 

Ces ateliers d'1h sont faits pour vous si: 

 

-Matin ( session de 9h à 10h ou de 10h30 à 11h30 )- Mindfulness body scan :

*Votre mental tourne en boucle, vous êtes sujet au stress, aux tensions physiques ou aux insomnies.

*Votre attention est souvent dispercée et vous ressentez une fatigue mentale ou physique constante.

*L'expérience: Réhabiter votre corps grâce au balayage corporel, relâcher les tensions accumulées et retrouver clarté mentale et vitalité.

 

-Après-midi ( session de 14h à 15h ou de 15h30 à 16h30 ) - Hypnose (créer un lieu sûr en soi) : 

*Vous vous sentez parfois submergé(e) par vos émotions ou par l'anxiété.

*Vous cherchez un moyen concret de retrouver le calme, où que vous soyez.

*L'expérience : Un voyage guidé pour ancrer un espace de sécurité absolu en vous, utilisable au quotidien.

Un moment de partage et de convivialité :

Les groupes sont limités à 10 personnes pour garantir une dynamique chaleureuse et bienveillante. À la fin de chaque atelier, nous prenons quelques minutes pour échanger autour d'une boisson et d'une petite douceur offertes.

 

Selectionnez votre créneau ci-dessous pour réserver votre place. 

( Découvrez aussi nos programmes en ligne à suivre à votre rythme sur www.polywellness.fr ).